1. Terimalah Ketidaknyamananmu
Sering kali, ketidaknyamanan membuat seseorang ingin cepat-cepat menyelesaikannya. Akan tetapi, sebenarnya, kamu tidak perlu terburu-buru dengan itu. Terimalah ketidaknyamananmu, jangan melakukan penyangkalan. Perlahan, alihkan perhatian dan perilakumu kepada orang lain.
Sebab, menyangkal sesuatu yang sudah jelas ada—entah rasa nyaman maupun tidak nyaman—justru membuatnya bertahan lebih lama.
2. Jangan Biarkan Hal Itu Mendefinisikanmu
Terkadang, seseorang akan melabeli diri dengan sesuatu yang sudah disadarinya. Termasuk ketika mereka menyadari memiliki kecanggungan sosial, mereka menjadikan hal tersebut tersemat dalam namanya. Sehingga, mereka menghentikan langkah untuk keluar dari zona tempatnya berada.
Baca Juga:Awas! Pasanganmu Abusive Jika Lakukan 3 Hal IniPilih 3 Bahan Sabun Organik Ini untuk Hindari Kulit Kering dan Iritasi
Jangan biarkan socially awkward mendefinisikan dirimu hingga membuat tindakanmu berada di bawah kendalinya. Kamu bisa berdamai dengan kecanggungan itu dan mengatasinya.
3. Temukan Sumbernya
Mengetahui dari mana kecanggungan itu berasal akan membuatmu lebih mudah mencari jalan keluarnya. Maka, lakukan identifikasi untuk menemukan sumber rasa canggungmu.
4. Jawab, Apakah Kamu Seorang Perfeksionis?
Kecanggunganmu bisa jadi merupakan bentuk perfeksionisme yang kamu miliki. Di mana kamu harus mampu mengangani diri sendiri dan membuat interaksi sosialmu berjalan dengan sempurna. Ketahuilah, tidak semua hal dapat berada dalam kendalimu dan itu bukan masalah besar jika tidak berjalan mulus.
5. Jadikan Kondisimu Sebagai Kesempatan untuk Belajar
Memiliki kecanggungan sosial membuatmu harus mempersiapkan diri, menciptakan kenyamanan, hingga mencoba hal baru yang kamu takutkan sebelumnya. Kamu bisa menjadikan hal tersebut sebagai peluang untuk berkembang dan belajar memahami diri sendiri.
Di tingkat ekstrem, socially awkward mungkin menghambatmu untuk berkegiatan hingga memunculkan kondisi emosional yang beragam seperti kecemasan berlebih. Jika sudah berada di titik ini, kamu bisa mempertimbangkan untuk meminta bantuan ahli.
Referensi verywellmind
**AN