5 Efek Negatif dari Perasaan Frustrasi, Ayo Hindari!
Perasaan frustrasi adalah jenis reaksi emosional terhadap stres. Perasaan ini biasa terjadi ketika kamu menghadapi pemicu stres sehari-hari di rumah,...
Tag: Cemas
4 Cara Membangun Toleransi Frustrasi yang Tinggi, Hindarkan Kamu dari Kewalahan
Meskipun kamu mungkin tergoda untuk berasumsi bahwa kamu dilahirkan dengan sifat yang pendek, toleransi frustrasi yang rendah tidak harus bersifat...
Ampuh Hilangkan Stres, Inilah 5 Manfaat Luar Biasa dari Teh Chamomile yang Harus Kamu Tahu
RADARPEKALONGAN.ID – Rasa stres dan cemas sering melanda? Banyak sekali cara yang dilakukan untuk menangani stres dan cemas. Salah satunya...
Ampuh! Ini 2 Cara Utama Mengatasi Kecemasan Berbicara di Depan Umum
Kecemasan berbicara di depan umum, juga dikenal sebagai glossophobia, adalah salah satu ketakutan sosial yang paling sering dilaporkan. Meskipun beberapa...
5 Manfaat Kecemasan, Ternyata Ada Sisi Positifnya!
Kita sering mendengar tentang aspek negatif dari kecemasan, tapi adakah keuntungan atau manfaat kecemasan yang bisa didapatkan? Kecemasan adalah perasaan...
Sederhana, Ini 5 Tips untuk Meredakan Kecemasan yang Melanda
Rasa cemas dan khawatir yang muncul sesekali mungkin hanya merupakan tanda bahwa kamu perlu istirahat dan menerapkan beberapa strategi untuk...
Cepat Lakukan 4 Hal Ini Saat Mengalami Kecemasan, Jangan Tunda!
Setiap orang pasti pernah mengalami kecemasan atau masa-masa di mana mereka didera perasaan cemas dan khawatir. Bagaimanapun, ini adalah pengalaman...
Perlu Dipahami Apa Itu Quarter Life Crisis, Bagaimana Fase dan Ciri-Cirinya?
RADARPEKALONGAN.ID – Pernahkah kamu mendengar istilah Quarter Life Crisis? Quarter Life Crisis (QLC) adalah fenomena kehidupan yang dialami oleh seseorang...
5 Cara Berhenti dari Ruminasi, Ketika Kamu Memiliki Obsesi terhadap Suatu Hal
Ruminasi merupakan situasi di mana kamu memiliki obsesi terhadap hal-hal tertentu, mulai dari impian, situasi, dan lainnya. Ini bisa menjadi...
7 Strategi Mengatasi Ketakutan Akan Kegagalan, Kamu Harus Melakukannya!
Takut akan kegagalan merupakan hal yang potensial untuk terjadi, terlebih untuk kamu yang memiliki latar belakang trauma atau hal lainnya...
Benarkah Sensasi Kupu-Kupu di Perut Adalah Pertanda Cinta?
Sebagian besar dari kita pernah mengalami perasaan berdebar-debar yang biasa disebut “sensasi kupu-kupu di perut”—perasaan yang kita rasakan saat gugup...
Kafein Bisa Menyebabkan Kecemasan, Cari Tahu Mengapa Demikian!
Kopi, teh, soda, dan makanan serta minuman lain yang mengandung kafein dikonsumsi oleh banyak orang dewasa setiap hari, jadi tidak...
Tidak Lagi Khawatir Berlebihan, 6 Strategi Ini Mengubahmu Menjadi Lebih Tenang
Orang yang didiagnosis dengan gangguan kecemasan, termasuk gangguan panik, sering bergumul dengan rasa khawatir berlebihan. Kekhawatiran yang sering mungkin tampak...
Terasa Menakutkan, Stop Khawatir Tentang Masa Depan dengan Mengimplementasikan 7 Hal Ini
Normal untuk khawatir dari waktu ke waktu, terutama khawatir tentang masa depan. Mengingat banyak hal yang tidak diketahui dan tantangan...
Cara Mencegah Kekhawatiran Agar Tidak Sebabkan Kebiasaan Menunda-Nunda
Penundaan bisa menjadi masalah umum bagi banyak orang dengan kondisi yang berhubungan dengan kekhawatiran termasuk gangguan panik. Oleh karenanya, perlu...
FOMO Berimu Dampak Negatif, 5 Hal Ini Bisa Jadi Solusinya
FOMO atau fear of missing out merupakan istilah yang merujuk pada persepsi seseorang bahwa orang lain merasakan banyak kesenangan, hidup...