6 Sebab Penderitaan, Pahami Bagaimana Situasinya
Penderitaan adalah keadaan emosional yang intens dan kompleks yang disebabkan oleh penderitaan mental atau fisik. Ketika orang mengalami penderitaan, mereka...
Tag: emosi
Stresor: Pahami dan Kelola Penyebab Stres dalam Hidupmu
Tentu saja, kamu pernah mendengar tentang stres dan mungkin sudah sering mengalaminya hari ini. Namun, tahukah kamu apa perbedaan antara...
3 Alasan Mengapa Orang Menghadapi Stres dengan Berbeda, Simak!
Pernahkah kamu memperhatikan bahwa beberapa orang tampak menghadapi stres dengan berbeda di mana sebagian orang berkembang dalam kekacauan, sementara yang...
Jangan Kalah dengan Kondisi Stres! Cepat Lakukan 6 Hal Ini
Orang yang mengkhawatirkan kondisi stres jangka panjang punya alasan untuk khawatir: stres kronis, jenis stres yang terus-menerus dan tidak berubah,...
Tidak Mudah Menghadapi Situasi Stres, Ini 5 Kiatnya
Kamu tidak selalu bisa menghindari stres, oleh karena itu penting untuk mengetahui cara menangani situasi stres. Menjadi lebih baik dalam...
Memperkuat Ketahanan Diri, Ini 5 Cara Agar Kamu Lebih Siap Menghadapi Tekanan
Usaha untuk memperkuat ketahanan diri merupakan hal yang amat penting untuk dilakukan. Sebab, ketahanan diri menjadi penentu bagaimana kamu akan...
5 Cara Membangun Ketahanan Diri, Kamu Pasti Butuh Ini
Ketahanan diri mengacu pada seberapa baik kamu dapat menghadapi dan bangkit kembali dari kesulitan hidup. Kamu perlu usaha ekstra untuk...
8 Ciri Ketahanan Emosional yang Harus Kamu Kembangkan
Mereka yang memiliki tingkat resiliensi atau ketahanan emosional yang lebih tinggi dapat menangani stres yang datang dalam kehidupan sehari-hari dengan...
4 Tipe Resiliensi, Tentukan Ketahananmu Terhadap Tekanan
Resiliensi atau ketahanan adalah kemampuan untuk mengatasi dan pulih dari kemunduran. Orang yang tetap tenang dalam menghadapi bencana mempunyai ketahanan....
Sebab Penyesalan, Telusuri Mengapa Kamu Merasakannya
Penyesalan didefinisikan sebagai emosi permusuhan yang berfokus pada keyakinan bahwa peristiwa di masa lalu bisa saja diubah untuk menghasilkan hasil...
Lakukan 5 Hal Ini untuk Menghadapi Perasaan Menyesal dalam Dirimu
Hidup ini penuh dengan pilihan dan jalan yang tidak diambil, sehingga tidak mengherankan jika orang terkadang memiliki perasaan menyesal atas...
5 Cara Untuk Merespons Seorang Narsisis Tanpa Menguras Emosi
Berinteraksi dengan seorang narsisis atau merespons seorang narsisis dapat membuat dirimu merasa bingung, frustrasi, marah, kesal, dan dimanfaatkan. Baik itu...
Sederhana, Ini 5 Tips untuk Meredakan Kecemasan yang Melanda
Rasa cemas dan khawatir yang muncul sesekali mungkin hanya merupakan tanda bahwa kamu perlu istirahat dan menerapkan beberapa strategi untuk...
Cepat Lakukan 4 Hal Ini Saat Mengalami Kecemasan, Jangan Tunda!
Setiap orang pasti pernah mengalami kecemasan atau masa-masa di mana mereka didera perasaan cemas dan khawatir. Bagaimanapun, ini adalah pengalaman...
Morning Habit: Ini 5 Cara untuk Menciptakan Rutinitas Pagimu
Pembina produktivitas menyarankan bahwa morning habit atau rutinitas pagi dan kebiasaan sehari-hari dapat menjadi indikator peningkatan produktivitas dan prestasi. Meskipun...
5 Strategi Membangun Rutinitas Pagi yang Baik, Praktikkan Ini untuk Kebaikanmu!
Sudah menjadi rahasia umum bahwa rutinitas pagi hari dapat menjadi penghalang bagi orang-orang yang menjalani hari-hari yang menyenangkan dan produktif....
Penting! Ini 5 Manfaat Menetapkan Rutinitas Positif untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Apakah rutinitas pagimu saat ini terdiri dari menekan tombol snooze empat kali dan berjalan keluar rumah lima menit kemudian memakai...
Kenali Terapi Hutan dan 3 Cara untuk Mempraktikkanya!
Terapi hutan adalah cara sederhana untuk bersantai dan memulihkan tenaga. Kamu memercayai tubuh dan indramu, dan kamu melakukannya dengan kecepatanmu...
Forest Bathing: 4 Manfaat Terapi Hutan Bagi Kesehatan Mental
Forest bathing atau terapi hutan didasarkan pada praktik Jepang, shinrin-yoku, yang dapat diterjemahkan sebagai “mengonsumsi obat atau suasana hutan”. Meskipun...
Jangan Biarkan Pengaruhi Fisikmu! Rawat Diri Saat Berduka dengan 5 Cara Ini
Tidak ada metode yang bisa digunakan untuk menghilangkan atau menghindari gejala fisik akibat duka atau kesedihan yang mungkin kamu alami...