2 Tipe Stres dan Masing-Masing Cara Mengatasinya
Jika kamu seperti banyak orang, kamu mungkin merasa bahwa teknik penghilang stres tertentu tidak berhasil untuk tipe stres yang kamu...
Tag: emosi
Banyak Tekanan, Ini 6 Cara Mengelola Stres untuk Siswa
Mulai dari kegiatan di sekolah, pekerjaan rumah, ekstrakurikuler, organisasi, hingga kegiatan akademik mampu memicu munculnya stres bagi pelajar. Ini bukan...
4 Tips Manajemen Stres untuk Siswa
Sebagian besar siswa mengalami stres yang signifikan. Ini secara signifikan dapat memengaruhi kesehatan, kebahagiaan, hubungan, dan nilai mereka. Mempelajari teknik...
Emotional Baggage: Ketika Trauma Belum Diselesaikan Sepenuhnya
Kamu mungkin pernah mendengar ungkapan “emotional baggage” atau beban emosional dan bertanya-tanya apa artinya sebenarnya. Istilah “emotional baggage” mengacu pada...
5 Cara Berhenti dari Ruminasi, Ketika Kamu Memiliki Obsesi terhadap Suatu Hal
Ruminasi merupakan situasi di mana kamu memiliki obsesi terhadap hal-hal tertentu, mulai dari impian, situasi, dan lainnya. Ini bisa menjadi...
Birthday Depression: Mengapa Kamu Justru Membenci Ulang Tahunmu Sendiri
Birthday depression atau depresi ulang tahun, atau blues ulang tahun, mengacu pada perasaan sedih, apatis, atau tidak tertarik merayakan atau...
5 Hal untuk Dilakukan Ketika Kamu Kehilangan Minat Terhadap Semua Hal
Kehilangan minat terhadap semua hal dapat membuat dirimu sulit melakukan hal-hal yang perlu kamu lakukan setiap hari. Itu bisa membuat...
6 Hal untuk Menenangkan Pikiran dari Perasaan Cemas
Setiap orang melewati masa-masa merasa cemas dan khawatir. Bagaimanapun, ini adalah pengalaman manusia yang normal. Memiliki alat untuk menenangkan pikiran...
‘Membenci Ayah Sendiri’: Ini Alasan Kenapa Kamu Merasakannya dan Bagaimana Dampaknya!
Sangat mungkin untuk berada di situasi membenci ayah sendiri. Perasaan ini biasanya berkembang di masa kanak-kanak, tergantung pada perilaku dan...
Membenci Keluarga Sendiri: 5 Hal untuk Dilakukan Jika Kamu Merasakannya
Tidak semua orang merasakan hubungan dekat dengan keluarga mereka. Dalam beberapa kasus, orang bahkan mungkin berpikir, “Aku membenci keluarga sendiri.”...
6 Tanda Kematangan Emosional, Apakah Kamu Sudah Mencapainya?
Kematangan emosi adalah kemampuan seseorang untuk mengelola emosi dan tekanan hidup mereka dengan cara yang sehat. Kematangan emosional memainkan peran...
Ternyata Ada! Ini 6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Mental
Sejauh yang diketahui para ilmuwan, manusia adalah satu-satunya spesies yang terlibat dalam tangisan emosional dan terdapat manfaat menangis untuk kesehatan...
2 Cara Ampuh Berhenti Menangis, Bahkan Ketika Kamu Kesulitan Melakukannya
Terlepas dari kenyataan bahwa kebanyakan orang menangis secara teratur sejak lahir, tetap saja terasa sangat tidak nyaman dan ingin berhenti...
Tidak Sama! Ini Perbedaan Ketakutan dan Fobia
Ketakutan adalah bagian hidup yang normal dan sehat, lain halnya dengan fobia. Oleh karenanya terdapat perbedaan ketakutan dan fobia yang...
Menjadi Lebih Berani, Ini 3 Cara Menghadapi Ketakutan dalam Dirimu
Sedikit ketakutan itu normal. Akan tetapi, sangat penting bagimu untuk menghadapi ketakutan jika ia sudah berada di level yang ekstrem...
Kebiasaan Pagi: 3 Aktivitas Bagus untuk Memulai Harimu
Kualitas harimu dan bagaimana harimu akan berjalan sangat ditentukan bagaimana kebiasaan pagi yang kamu milih. Bagaimana kamu memulai hari, itulah...
2 Cara yang Membantumu Mencintai Tubuhmu
Yang benar adalah bahwa kamu semua akan merendahkan diri pada suatu saat, kamu akan mengambil bagian tertentu dari tubuhmu yang...
Kebahagiaan Penting Untukmu, Ini 3 Alasan Umumnya
Menjadi bahagia tentu merupakan dambaan semua orang, tetapi tidak setiap orang berjuang untuknya atau bahkan menempatkannya di bawah kebahagiaan orang...
2 Alasan Mengapa Kamu Harus Melakukan Hal yang Membuatmu Senang
Kesenangan adalah perasaan yang luar biasa, yang membuatmu merasa lebih baik tentang kehidupan dan dirimu sendiri secara umum, yang seringkali...
7 Cara Meningkatkan Self-Esteem, Harga Dirimu Bisa Menjadi Lebih Baik
Self-esteem atau harga diri adalah pendapatmu tentang dirimu dan kemampuanmu. Itu bisa tinggi, rendah atau di antara keduanya. Meskipun kita...