3 Tanda Kamu Adalah Korban Gaslighting, Jangan Lengah!
Gaslighting merupakan bentuk manipulasi di mana korban dibuat mempertanyakan diri mereka sendiri. Gaslighting bukanlah perkara sepele, maka kamu perlu menyadari...
Tag: emosi
3 Hal yang Menjadi Tanda Spons Emosi, Alasan Mengapa Kamu Memiliki Beban Emosional Tinggi
Merupakan hal yang lumrah ketika kamu turut merasakan emosi orang lain, terlebih jika kamu memiliki empati yang tinggi. Akan tetapi,...
2 Tanda Emotional Sponge, Ketika Kamu Menjadi Penyerap Emosi
Banyak dari kita, cenderung ada untuk orang lain, dan tentu saja, tidak apa-apa. Namun, penting untuk tidak terikat pada apa...
Merasa Tidak Menarik: 9 Langkah untuk Berdamai Ketika Kamu Mengalaminya
Terkadang kamu mungkin tidak merasakan yang terbaik atau merasa tidak menarik, mengalami pikiran negatif. Kamu dapat menemukan cara untuk mengatasi...
8 Alasan Kamu Menangis, Jelaskan Mengapa Air Matamu Jatuh
Menangis adalah bagian khas dari pengalaman manusia. Beberapa orang jarang menangis, dan yang lainnya lebih sering menangis. Ada banyak alasan...
Menghabiskan Waktu Sendiri Penting untuk Kesehatan Mentalmu, Ini Faktanya!
Orang cenderung menjadi makhluk sosial, dan penelitian telah menunjukkan bahwa hubungan sosial sangat penting untuk kesejahteraan emosional dan fisik. Namun,...
7 Pilihan Jenis Mood Tracker: Pilih Pelacak Suasana Hati yang Paling Cocok Untukmu
Mood tracker adalah alat yang digunakan untuk merekam suasana hati atau mood seseorang secara berkala. Tujuan dari jenis mood tracker...
7 Langkah Menaikkan Mood, Hindarkan Kamu dari Gangguan Suasana Hati
Sebelum berpikir tentang bagaimana menaikkan mood, kamu perlu tahu bahwa mood atau suasana hati sulit untuk dijelaskan, tetapi beberapa tanda...
3 Faktor yang Menentukan Mood, Pahami Mengapa Suasana Hatimu Berubah
Suasana hati atau mood dapat didefinisikan sebagai keadaan afektif yang relatif stabil sering digambarkan sebagai positif atau negatif. Terkadang suasana...
Body Positivity: Kenali Maknanya Agar Kamu Lebih Mencintai Tubuhnya
Body positivity atau kepositifan mengacu pada pernyataan bahwa setiap orang memiliki hak untuk memiliki citra tubuh yang positif, terlepas dari...
Menghindari Perilaku Body Shaming, Ini 4 Cara Agar Kamu Lebih Inklusif
Perilaku body shaming mungkin merajalela, tapi bukan berarti kamu harus ikut ambil bagian di dalam perilaku body shaming itu. Menekankan...
7 Cara Mengalihkan Diri dari Komentar Buruk di Internet, Tips untuk Kesehatan Mentalmu
Jika kamu masih menemukan bahwa kesehatan mentalmu buruk karena membaca komentar buruk di internet, kamu mungkin menghadapi masalah kesehatan mental...
Takut Menjadi Pusat Perhatian, Ini Dampak dan 3 Hal yang Bisa Menjadi Penyebabnya
Rasa takut menjadi pusat perhatian merupakan hal yang umum terjadi pada beberapa orang, terutama mereka yang mengalami gangguan kecemasan sosial...
7 Terapi Pemaparan untuk Bantu Kamu Berani Keluar dari Kecemasan
Terapi pemaparan untuk gangguan kecemasan sosial (SAD) dapat membantumu mengatasi rasa takut terhadap situasi sosial dan kinerja tertentu. Sementara pelatihan...
7 Tips Berdamai dengan Kenangan yang Tidak Diinginkan
Saat kamu sedang berjuang melakukan berbagai upaya atau langkah tertentu untuk melupakan kenangan yang tidak diinginkan, menggali lebih dalam penyebab...
4 Tips Lebih Konsentrasi Secara Mental, Bantu Kamu Terus Fokuskan Pikiran
Menjadi lebih konsentrasi secara mental dapat dicapai, tetapi itu tidak berarti bahwa itu selalu cepat dan mudah. Jika sesederhana itu,...
Bantu Kamu Pulih dari Eating Disorder, Ikuti 5 Tips Ini
Eating disorder atau gangguan makan adalah penyakit mental kompleks yang membutuhkan perawatan profesional. Meskipun ada bahan bacaan yang bermanfaat untuk...
Sembuh dari Eating Disorder: 5 Tips untuk Bantu Prosesnya
Memulihkan diri dari eating disorder atau gangguan makan bisa menjadi perjalanan yang panjang. Perawatan untuk gangguan makan itu kompleks dan...
4 Tips Menertawakan Diri Sendiri yang Sehat Agar Kamu Bisa Menuai Manfaat Darinya
Menertawakan atau mengolok-olok diri sendiri adalah salah satu bentuk humor yang mencela diri sendiri. Ini bisa melibatkan kerendahan hati yang...
Tidak Buruk! Justru Ini 5 Keuntungan dari Menertawakan Diri Sendiri
Bukan rahasia lagi bahwa humor bisa menjadi bagian penting dari kesejahteraan. Ini dapat mengurangi stres, meningkatkan daya ingat, dan membantu...