“Aku Buruk dalam Segala Hal”: Pahami Mengapa Kamu Merasa Demikian
Sangat umum untuk berpikir, “Aku buruk dalam segala hal,” pada satu waktu atau lainnya dalam hidup. Pemikiran ini mungkin muncul...
Tag: Emosional
Ketenangan dalam Pikiran: Cara Menemukan dan Menjaganya
Apakah kamu sering merasa stres, khawatir, tidak aman, gelisah, atau terlalu sibuk untuk merasa damai? Dalam dunia yang kacau, menemukan...
Emotional Baggage: Ketika Trauma Belum Diselesaikan Sepenuhnya
Kamu mungkin pernah mendengar ungkapan “emotional baggage” atau beban emosional dan bertanya-tanya apa artinya sebenarnya. Istilah “emotional baggage” mengacu pada...
Ruminasi: Mengapa Orang Terobsesi pada Hal Tertentu?
Jika kamu seperti kebanyakan orang, kamu pernah mengalami obsesi terhadap sesuatu yang membuat stres yang terjadi pada harimu atau membuatmu...
‘Membenci Ayah Sendiri’: Ini Alasan Kenapa Kamu Merasakannya dan Bagaimana Dampaknya!
Sangat mungkin untuk berada di situasi membenci ayah sendiri. Perasaan ini biasanya berkembang di masa kanak-kanak, tergantung pada perilaku dan...
4 Hal untuk Dilakukan Jika Kamu Tidak Tahu Siapa Dirimu
Jika kamu pernah menemukan dirimu berpikir kamu tidak tahu siapa dirimu, kamu mungkin bertanya-tanya mengapa kamu merasa seperti ini dan...
Ternyata Ada! Ini 6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Mental
Sejauh yang diketahui para ilmuwan, manusia adalah satu-satunya spesies yang terlibat dalam tangisan emosional dan terdapat manfaat menangis untuk kesehatan...
2 Cara Ampuh Berhenti Menangis, Bahkan Ketika Kamu Kesulitan Melakukannya
Terlepas dari kenyataan bahwa kebanyakan orang menangis secara teratur sejak lahir, tetap saja terasa sangat tidak nyaman dan ingin berhenti...
2 Cara yang Membantumu Mencintai Tubuhmu
Yang benar adalah bahwa kamu semua akan merendahkan diri pada suatu saat, kamu akan mengambil bagian tertentu dari tubuhmu yang...
Kebahagiaan Penting Untukmu, Ini 3 Alasan Umumnya
Menjadi bahagia tentu merupakan dambaan semua orang, tetapi tidak setiap orang berjuang untuknya atau bahkan menempatkannya di bawah kebahagiaan orang...
2 Alasan Mengapa Kamu Harus Melakukan Hal yang Membuatmu Senang
Kesenangan adalah perasaan yang luar biasa, yang membuatmu merasa lebih baik tentang kehidupan dan dirimu sendiri secara umum, yang seringkali...
2 Tanda Emotional Sponge, Ketika Kamu Menjadi Penyerap Emosi
Banyak dari kita, cenderung ada untuk orang lain, dan tentu saja, tidak apa-apa. Namun, penting untuk tidak terikat pada apa...
Merasa Tidak Menarik: 9 Langkah untuk Berdamai Ketika Kamu Mengalaminya
Terkadang kamu mungkin tidak merasakan yang terbaik atau merasa tidak menarik, mengalami pikiran negatif. Kamu dapat menemukan cara untuk mengatasi...
8 Alasan Kamu Menangis, Jelaskan Mengapa Air Matamu Jatuh
Menangis adalah bagian khas dari pengalaman manusia. Beberapa orang jarang menangis, dan yang lainnya lebih sering menangis. Ada banyak alasan...
7 Pilihan Jenis Mood Tracker: Pilih Pelacak Suasana Hati yang Paling Cocok Untukmu
Mood tracker adalah alat yang digunakan untuk merekam suasana hati atau mood seseorang secara berkala. Tujuan dari jenis mood tracker...
7 Langkah Menaikkan Mood, Hindarkan Kamu dari Gangguan Suasana Hati
Sebelum berpikir tentang bagaimana menaikkan mood, kamu perlu tahu bahwa mood atau suasana hati sulit untuk dijelaskan, tetapi beberapa tanda...
3 Faktor yang Menentukan Mood, Pahami Mengapa Suasana Hatimu Berubah
Suasana hati atau mood dapat didefinisikan sebagai keadaan afektif yang relatif stabil sering digambarkan sebagai positif atau negatif. Terkadang suasana...
Body Positivity: Kenali Maknanya Agar Kamu Lebih Mencintai Tubuhnya
Body positivity atau kepositifan mengacu pada pernyataan bahwa setiap orang memiliki hak untuk memiliki citra tubuh yang positif, terlepas dari...
Penting! 7 Area Sasaran Body Shaming, Kamu Perlu Memahaminya
Body shaming adalah tindakan mengatakan sesuatu yang negatif tentang tubuh seseorang. Itu bisa tentang tubuhmu sendiri atau orang lain. Area...
Phone Anxiety atau Telefobia: Ketika Kamu Cemas Karena Ponsel dan 5 Cara Menghadapinya
Telefobia atau phone anxiety mengacu pada rasa takut membuat atau menjawab panggilan telepon (juga dikenal sebagai telephobia). Ini adalah ketakutan...