Ketahui 5 Sumber Utama Stres, Bentengi Diri dari Tekanan
RADARPEKALONGAN.ID – Stres adalah hal yang normal dan sampai batas tertentu, merupakan bagian penting dari kehidupan. Meskipun dialami oleh semua...
Tag: Emosional
Stres Finansial: 6 Tips Bertahan dengan Kesulitan Keuangan
RADARPEKALONGAN.ID – Jika kamu khawatir tentang uang, kamu tidak sendirian. Stres finansial merupakan hal yang umum bagi orang dewasa. Faktanya,...
Tidak Bisa Menangis Meski Sedih? Ini 8 Alasan yang Menjadi Pemicunya
RADARPEKALONGAN.ID – Pernahkah kamu mendapati dirimu membutuhkan tangisan yang baik tetapi kamu sama sekali tidak bisa menangis? Mungkin saat kamu...
Menerima Emosi Mampu Meningkatkan Kesehatan Emosionalmu
Sangat sulit untuk menghadapi emosi yang menyakitkan, ekstrem, dan terkadang bahkan menakutkan. Namun, menerima emosi sebenarnya dapat membantu meningkatkan pengaturan...
6 Contoh Terapi Seni Berbasis Kesadaran, Kamu Bisa Meniru dan Mengadopsinya!
Terapi seni berbasis kesadaran atau mindfulness-based art therapy (MBAT) merupakan jenis terapi yang melibatkan sistem seni dan kesadaran atau mindfulness....
<em>Positive Self-Talk: </em>Kunci Reduksi Stres dan Naikkan Taraf Kesejahteraan Hidupmu
Kamu mungkin tidak menyadarinya, tetapi self-talk yang kamu miliki mungkin menyabotase tingkat stresmu! Self-talk atau cara suara batinmu memahami dunia...
Kenali! Ini 5 Kebutuhan Psikologis yang Sering Dilupakan
Berbicara tentang kebutuhan manusia, yang sering diperhatikan adalah kebutuhan primer, sekunder, hingga tersier yang merupakan kebutuhan fisik manusia. Akan tetapi,...