Tidak Mudah Meninggalkan Hubungan yang Abusive, Ini 13 Sebabnya!
Ketika orang mengetahui bahwa seseorang berada dalam hubungan yang kasar, mereka sering bertanya-tanya mengapa orang tersebut tidak meninggalkan hubungan yang...
Tag: Kesehatan Emosional
Fawning: Kamu Perlu Tahu Tentang Respons Terhadap Trauma Menjadi People Pleaser
Kamu mungkin pernah mendengar tentang empat tanggapan rasa takut: melawan, lari, diam, dan coklat kekuningan. “Fawning” atau menjilat mengacu pada...
Merasa Tidak Pandai dalam Segala Hal, 5 Cara Agar Kamu Bisa Menepisnya
“Aku tidak pandai dalam segala hal” adalah pernyataan yang kuat, dan jika kamu sering mengatakannya, kamu akan mulai mempercayainya. Tetapi...
Ketenangan dalam Pikiran: Cara Menemukan dan Menjaganya
Apakah kamu sering merasa stres, khawatir, tidak aman, gelisah, atau terlalu sibuk untuk merasa damai? Dalam dunia yang kacau, menemukan...
6 Alasan Pentingnya Hobi untuk Meredakan Stres
Hobi sering dianggap sebagai aktivitas bagi orang-orang yang menjalani kehidupan yang tenang dan santai, tetapi orang-orang dengan kehidupan yang penuh,...
Liburan Berpengaruh pada Level Stres Manusia! Ini 7 Alasannya
Banyak orang tidak cukup sering berlibur. Satu studi yang dilakukan oleh Asosiasi Perjalanan A.S. menemukan bahwa pekerja Amerika memiliki 768...
2 Teknik Stress Relief Berbeda untuk Tiap Jenis Stres yang Kamu Rasakan
Jika kamu merasa bahwa teknik stress relief atau pereda stress tertentu tidak bekerja kepadamu dan tidak bisa membantumu meredam tekanan...
2 Tipe Stres dan Masing-Masing Cara Mengatasinya
Jika kamu seperti banyak orang, kamu mungkin merasa bahwa teknik penghilang stres tertentu tidak berhasil untuk tipe stres yang kamu...
Banyak Tekanan, Ini 6 Cara Mengelola Stres untuk Siswa
Mulai dari kegiatan di sekolah, pekerjaan rumah, ekstrakurikuler, organisasi, hingga kegiatan akademik mampu memicu munculnya stres bagi pelajar. Ini bukan...
Emotional Baggage: Ketika Trauma Belum Diselesaikan Sepenuhnya
Kamu mungkin pernah mendengar ungkapan “emotional baggage” atau beban emosional dan bertanya-tanya apa artinya sebenarnya. Istilah “emotional baggage” mengacu pada...
5 Cara Berhenti dari Ruminasi, Ketika Kamu Memiliki Obsesi terhadap Suatu Hal
Ruminasi merupakan situasi di mana kamu memiliki obsesi terhadap hal-hal tertentu, mulai dari impian, situasi, dan lainnya. Ini bisa menjadi...
Ruminasi: Mengapa Orang Terobsesi pada Hal Tertentu?
Jika kamu seperti kebanyakan orang, kamu pernah mengalami obsesi terhadap sesuatu yang membuat stres yang terjadi pada harimu atau membuatmu...
Birthday Depression: Mengapa Kamu Justru Membenci Ulang Tahunmu Sendiri
Birthday depression atau depresi ulang tahun, atau blues ulang tahun, mengacu pada perasaan sedih, apatis, atau tidak tertarik merayakan atau...
5 Hal untuk Dilakukan Ketika Kamu Kehilangan Minat Terhadap Semua Hal
Kehilangan minat terhadap semua hal dapat membuat dirimu sulit melakukan hal-hal yang perlu kamu lakukan setiap hari. Itu bisa membuat...
6 Hal untuk Menenangkan Pikiran dari Perasaan Cemas
Setiap orang melewati masa-masa merasa cemas dan khawatir. Bagaimanapun, ini adalah pengalaman manusia yang normal. Memiliki alat untuk menenangkan pikiran...
4 Hal untuk Dilakukan Jika Kamu Tidak Tahu Siapa Dirimu
Jika kamu pernah menemukan dirimu berpikir kamu tidak tahu siapa dirimu, kamu mungkin bertanya-tanya mengapa kamu merasa seperti ini dan...
6 Tanda Kematangan Emosional, Apakah Kamu Sudah Mencapainya?
Kematangan emosi adalah kemampuan seseorang untuk mengelola emosi dan tekanan hidup mereka dengan cara yang sehat. Kematangan emosional memainkan peran...
Ternyata Ada! Ini 6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Mental
Sejauh yang diketahui para ilmuwan, manusia adalah satu-satunya spesies yang terlibat dalam tangisan emosional dan terdapat manfaat menangis untuk kesehatan...
2 Cara Ampuh Berhenti Menangis, Bahkan Ketika Kamu Kesulitan Melakukannya
Terlepas dari kenyataan bahwa kebanyakan orang menangis secara teratur sejak lahir, tetap saja terasa sangat tidak nyaman dan ingin berhenti...
Tidak Sama! Ini Perbedaan Ketakutan dan Fobia
Ketakutan adalah bagian hidup yang normal dan sehat, lain halnya dengan fobia. Oleh karenanya terdapat perbedaan ketakutan dan fobia yang...