Bukan Tentang Kopi! Ini 4 Cara Indah dalam Menikmati Senja, Ampuh Mengobati Rasa Jenuh
RADARPEKALONGAN.ID – Mungkin tak semua orang dapat menikmati indahnya sebuah senja, namun dengan ini kamu akan tahu cara indah dalam...
Tag: Meditasi
Guided Imagery: Cara Relaksasi Baru yang Efektif dan Harus Kamu Coba
Kamu mungkin pernah mendengar tentang guided imagery atau citra terpadu sebagai teknik manajemen stres, tetapi tahukah kamu cara kerjanya, mengapa...
Hanya 5 Menit! Ini Meditasi Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan dengan Cepat
Meditasi memiliki banyak manfaat luar biasa untuk manajemen stres. Salah satu aspek meditasi, termasuk meditasi sederhana, yang paling berharga adalah...
Tak Sita Banyak Waktu, 6 Latihan Pernapasan Ini Bantu Kamu Keluar dari Stres
Latihan pernapasan merupakan hal yang sangat sederhana, efektif, dan nyaman untuk menghilangkan stres dan membalikkan respons stresmu. Termasuk mengurangi efek...
9 Langkah untuk Lebih Tenang, Solusi Cepat Atasi Kewalahan Hingga Rasa Panik
Terlalu banyak stres bisa membuat kita kewalahan, dan situasi ini sering menyelinap pada kita. Saat kamu perlu segera merilekskan pikiran...
<em>Mindfulness:</em> Trik Rawat Stres untuk Pikiran yang Lebih <em>Fresh</em>
Pernahkan kamu mengalami hari yang buruk di mana semua pekerjaanmu terasa salah dan nggak berjalan sesuai dengan keinginan? Alhasil, banyaknya...