Jangan Salah! Kenali Bagaimana Stres Kronis Berpengaruh pada Kesehatan Mentalmu
Stres kronis adalah perasaan stres yang berkepanjangan dan konstan yang dapat berdampak negatif pada kesehatanmu jika tidak ditangani. Ini dapat...
Tag: psikis
Merasa Tidak Pandai dalam Segala Hal, 5 Cara Agar Kamu Bisa Menepisnya
“Aku tidak pandai dalam segala hal” adalah pernyataan yang kuat, dan jika kamu sering mengatakannya, kamu akan mulai mempercayainya. Tetapi...
6 Alasan Pentingnya Hobi untuk Meredakan Stres
Hobi sering dianggap sebagai aktivitas bagi orang-orang yang menjalani kehidupan yang tenang dan santai, tetapi orang-orang dengan kehidupan yang penuh,...
2 Tipe Stres dan Masing-Masing Cara Mengatasinya
Jika kamu seperti banyak orang, kamu mungkin merasa bahwa teknik penghilang stres tertentu tidak berhasil untuk tipe stres yang kamu...
Banyak Tekanan, Ini 6 Cara Mengelola Stres untuk Siswa
Mulai dari kegiatan di sekolah, pekerjaan rumah, ekstrakurikuler, organisasi, hingga kegiatan akademik mampu memicu munculnya stres bagi pelajar. Ini bukan...
4 Tips Manajemen Stres untuk Siswa
Sebagian besar siswa mengalami stres yang signifikan. Ini secara signifikan dapat memengaruhi kesehatan, kebahagiaan, hubungan, dan nilai mereka. Mempelajari teknik...
Emotional Baggage: Ketika Trauma Belum Diselesaikan Sepenuhnya
Kamu mungkin pernah mendengar ungkapan “emotional baggage” atau beban emosional dan bertanya-tanya apa artinya sebenarnya. Istilah “emotional baggage” mengacu pada...
5 Hal untuk Dilakukan Ketika Kamu Kehilangan Minat Terhadap Semua Hal
Kehilangan minat terhadap semua hal dapat membuat dirimu sulit melakukan hal-hal yang perlu kamu lakukan setiap hari. Itu bisa membuat...
Sembuh dari Eating Disorder: 5 Tips untuk Bantu Prosesnya
Memulihkan diri dari eating disorder atau gangguan makan bisa menjadi perjalanan yang panjang. Perawatan untuk gangguan makan itu kompleks dan...
Kesejahteraan Psikologis: 7 Hal yang Buat Kamu Bahagia Secara Psikis
Ungkapan “kesejahteraan psikologis” digunakan untuk menggambarkan kesehatan emosional individu dan fungsi keseluruhan. Para penulis studi yang diterbitkan dalam Applied Psychology:...
7 Karakteristik Self-Esteem yang Rendah, Hati-Hati Terhadap Level Harga Dirimu
Meski bukan penyakit mental, harga diri atau self-esteem yang rendah bisa memengaruhi pola pikir, emosi, dan perilaku seseorang. Terkadang tanda-tandanya...
Atelophobia, Rasa Takut Ketika Kamu Tidak Sempurna
Atelophobia adalah ketakutan yang intens dan berlebihan akan ketidaksempurnaan atau membuat kesalahan, kata Aimee Daramus, PsyD, seorang psikolog klinis berlisensi...
6 Langkah Keluar dari Hubungan yang Tidak Sehat, Kamu Pasti Berhasil!
Hubungan yang baik dapat meningkatkan kehidupanmu dengan cara yang tidak pernah kamu bayangkan. Oleh karenanya, sangat penting bagimu untuk berusaha...
Waspada 6 Contoh Red Flag dalam Hubungan
Dalam semua konteks, istilah “red flag” menunjukkan alasan untuk berhenti, dan terdapat banyak contoh red flag tersebut. Red flag dilemparkan...
7 Red Flag dalam Hubungan, Hati-Hati Hubunganmu Tidak Aman!
Orang banyak berbicara tentang red flag dalam hubungan, tetapi apa sebenarnya arti istilah itu? Apakah semua red flag sama untuk...
Merasa Tidak Berdaya Atas Keadaan, 7 Hal Ini Bisa Menjadi Penolongmu
Merasa tidak berdaya adalah sesuatu yang dialami banyak orang dari waktu ke waktu. Itu adalah perasaan yang dapat muncul setelah...