Tag: Tidur
Kebiasaan Sebelum Tidur: Lakukan 3 Hal Ini Setiap Malam untuk Kebaikanmu
Tidur bukan hanya sebatas rutinitas harian. Lebih dari itu, tidur merupakan sesuatu yang bermakna di dalam harimu. Salah satu cara...
Sinkronisasi Waktu Tidur: 6 Langkah untuk Dapatkan Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Jika kamu kesulitan mendapatkan istirahat malam yang nyenyak, sinkronisasi waktu tidur dapat menjadi jawabannya. Sinkronisasi waktu tidur adalah ketika kamu...
Rahasia Tersembunyi, 5 Manfaat Tidur Siang Perlu Kamu Coba dan Rasakan Manfaatnya!
RADARPEKALONGAN.ID- Manfaat tidur siang. Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan oleh kebanyakan orang adalah tidur siang, namun ada beberapa orang...
Solusi Kesulitan Tidur, Manfaatkan 4 Latihan Pernapasan Ini
Sulit untuk tidur berpotensi memunculkan masalah serius ketika kamu tidak menemukan jalan keluarnya. Latihan pernapasan dapat menjadi solusi kesulitan tidur...
3 Latihan Pernapasan untuk Tidur yang Lebih Baik
Sangat penting untuk melakukan latihan pernapasan untuk tidur yang lebih baik. Sebab, pernapasan yang dangkal di malam hari dapat mengganggu...
Mengapa Kamu Tidak Tidur dengan Nyenyak Setiap Malam? Ini 4 Alasannya
Jika kamu tidak tidur dengan nyenyak setiap malam, mungkin ada beberapa faktor berbeda yang menyebabkanmu sulit tidur. Dalam beberapa kasus,...
Kualitas Tidur yang Buruk, 2 Alasan Mengapa Kamu Tidak Tidur dengan Baik
Kualitas tidur yang buruk adalah masalah umum bagi banyak orang. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 30% dari semua orang dewasa AS...
Vivid Dream: Mimpi Serasa Nyata? Ternyata 7 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebabnya
Pernahkah kamu bermimpi seolah-olah hal itu terjadi di dunia nyata dan kamu terlibat di dalamnya? Jika iya, mungkin kamu pernah...