Kembangkan Ketahanan
Menjadi tangguh berarti kamu mampu bangkit setelah mengalami kemunduran dan bergerak maju dengan rasa kekuatan dan optimisme yang diperbarui. Strategi yang dapat membantu menumbuhkan rasa ketahanan yang lebih besar termasuk membangun rasa percaya diri pada kemampuanmu sendiri, memiliki sistem dukungan sosial yang kuat, serta mengasuh dan merawat diri sendiri.
Memiliki tujuan dan mengambil langkah untuk meningkatkan keterampilan juga dapat memberimu kepercayaan pada kemampuanmu untuk bangkit kembali dari penolakan dan lebih bertahan dari rasa takut ditolak yang lain.
Di Mana Rasa Takut Ditolak Memengaruhi Hidupmu
Meskipun tidak setiap orang mengalami ketakutan akan penolakan dengan cara yang sama, hal itu cenderung memengaruhi kemampuan untuk berhasil dalam berbagai situasi pribadi dan profesional.
Wawancara Kerja
Baca Juga:Pentingnya Mempunyai Teman, Kamu Harus Melakukan 14 Hal Ini Jika Tidak MemilikinyaPentingnya First Impression, Kamu Harus Lakukan 4 Hal Ini Jika Telanjur Buat Impresi Buruk
Rasa takut ditolak bisa menimbulkan gejala fisik yang terkadang bisa diartikan sebagai kurang percaya diri. Keyakinan dan aura otoritas sangat penting dalam banyak posisi, dan mereka yang mengalami ketakutan ini sering kali terlihat lemah dan tidak aman.
Jika kamu takut ditolak, kamu mungkin juga mengalami kesulitan dalam menegosiasikan kontrak terkait pekerjaan, meninggalkan gaji dan tunjangan yang berharga di atas meja.
Urusan Bisnis
Di banyak posisi, kebutuhan untuk mengesankan tidak berakhir begitu kamu mendapatkan pekerjaan itu. Menjamu klien, menegosiasikan kesepakatan, menjual produk, dan menarik investor adalah komponen kunci dari banyak pekerjaan. Bahkan sesuatu yang sederhana seperti menjawab telepon bisa menakutkan bagi orang yang takut ditolak.
Bertemu Orang Baru
Manusia adalah makhluk sosial, dan kita diharapkan untuk mengikuti tata krama sosial dasar di depan umum. Jika kamu takut ditolak, kamu mungkin merasa tidak mampu mengobrol dengan orang asing atau bahkan teman dari teman. Kecenderungan untuk menyendiri berpotensi mencegahmu menjalin hubungan yang langgeng dengan orang lain.
Kencan
Kencan pertama bisa jadi menakutkan, tetapi mereka yang takut ditolak mungkin mengalami kecemasan yang signifikan. Alih-alih berfokus untuk mengenal orang lain dan memutuskan apakah kamu ingin kencan kedua, kamu mungkin menghabiskan seluruh waktu untuk mengkhawatirkan apakah orang itu menyukaimu. Kesulitan berbicara, obsesif mengkhawatirkan penampilan, ketidakmampuan untuk makan, dan sikap yang terlihat gugup adalah hal biasa.