RADARPEKALONGAN.ID – Memiliki wajah awet muda menjadi dambaan semua orang. Tak jarang untuk mendapatkan wajah yang awet muda dengan menggunakan berbagai perawatan kulit, padahal bisa menggunakan bahan alami. Oleh karena itu, artikel ini akan membahas tips awet muda secara alami dan dirasakan dalam jangka panjang.
Salah satu ciri seseorang dikatakan tidak muda lagi yaitu dengan munculnya beberapa tanda-tanda penuaan, seperti keriput, bintik noda hitam, kulit kendur dan lain sebagainya.
Padahal, proses penuaan itu terjadi secara alamiah, sejalan dengan bertambahnya usia seseorang. Namun, terkadang beberapa profesi tertentu dibutuhkan kualifikasi cantik dan awet muda, seperti model atau selebriti.
Baca Juga:Efektif Tanpa Ribet! Inilah 3 Basic Skincare untuk Merawat Kulit Wajah, Jangan Sampai TerlewatDijamin Manjur! Inilah 4 Bahan-Bahan Alami untuk Menghilangkan Komedo yang Layak Dicoba
Tak heran jika operasi plastik juga menjadi salah satu solusi instan dan digunakan banyak orang termasuk para selebriti. Meski ada cara yang instan dan menjadikan wajah awet muda, namun biaya yang dikeluarkan sangatlah mahal. Disisi lain, terdapat alternatif lain untuk mendapatkan wajah awet muda, yaitu dengan bahan alami. Berikut tips nya untuk Anda.
Tips Awet Muda Secara Alami
Untuk mendapatakan wajah awet muda, salah satunya dengan bajan alami. Namun dibutuhkan konsistensi dan kesabaran dalam prosesnya. Berikut ini terdapat beberapa tips awet muda secara alami, antara lain :
1.Menjaga Pola Makan Tetap Sehat
Pertama, tips awet muda secara alami yaitu dengan cara menjaga pola makan agar tetap sehat dan mengurangi makan makanan cepat saji. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga pola makan tetap sehat yaitu dengan makan buah, sayuran dan makan tidak berlebihan.
Selain itu, untuk menjaga pola makan yang sehat, maka wajib makan makanan yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Diantaranya serat, vitamin, mineral, dan zat antioksidan yang dapat mengatasi radikal bebas. Dimana radikal bebas ini merupakan cikal bakal munculnya tanda-tanda penuaan dini.
2. Berolahraga Setiap Hari
Kedua, tips awet muda secara alami yaitu dengan berolahraga setiap hari. Dengan berolahraga setiap hari maka akan meningkatkan produksi kolagen dan massa otot.
Ketika kebutuhan kolagen terpenuhi dengan baik maka akan mencegah terjadinya pengenduran pada kulit. Sedangkan, ketika kita kurang gerak dan tidak berolahraga setiap hari maka proses penuaan dini tersebut akan lebih cepat terjadi dari yang seharusnya.