RADARPEKALONGAN.ID – Kamu gampang stres? Tahukah kamu ada manfaat minuman jahe untuk mengatasi stres? Bahkan kita bisa membuatnya sendiri di rumah selama tersedia bahan-bahannya.
Sebelum mengetahui apa saja variasi minuman jahe untuk mengatasi stres, ketahui terlebih dahulu apa itu stres.
Stres merupakan suatu kondisi dimana seseorang merasa tertekan karena adanya perbuhan atau ancaman pada diri seseorang, adapun faktor penyebabnya ini banyak sekali, dan bermacam-macam, tingkat stres pada setiap orang juga berbeda.
Baca Juga:Benarkah dengan Minum Kopi Bisa Bikin Cantik, Ini 2 AlasannyaFakta Penting! Stres Dapat Mempengaruhi Kesehatan Kulit, Simak 5 Rahasia Mencegahnya
Stres ini apabila terus dibiarkan dan tidak ditangani, ini bisa menyebabkan beberapa masalah dalm diri seseorang, baik secara mental, fisik maupun biologisnya.
Oleh karena itu, kita perlu mengetahui cara-cara untuk mengatasi stres, selain dengan tenaga profesional, atau melakuakan beberapa aktivitas yang bisa meredakan stres, kita juga bisa mengkonsumsi makanan atau minuman sehat.
Salah satu minuman sehat yang bisa dikonsumsi adalah jahe, minuman jahe untuk mengatasi stres bisa kamu coba buat sendiri di rumah.
Kenapa jahe? selain karena aroma jahe yang menenangkan, jahe juga mengandung antioksidan yang bagus untuk menangkal radikal bebas.
Selain itu kandungan gingerol mampu membersihkan bahan-bahan kimia yang dihailkan ketika kita merasa cemas dan khawatir, dan itu tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh.
Kemudian gingerol ini mampu memberikan efek tenang, sehingga tubuh tidak lagi merasa stres atau mampu meredakan gangguan-gangguan psikologis lainnya.
Maka dari itu wedang jahe bagus untuk mengatasi stres, untuk kamu yang ingin mengatasi stres wedang jahe ini bisa jadi solusinya, berikut variasi minuman jahe untuk mengatasi stres.
Baca Juga:5 Jus Buah untuk Menghasilkan Kulit Glowing, Aman dan Sehat Pastinya5 Produk Minyak Rambut Kemiri yang Aman untuk Menebalkan Rambut Karena Rontok
Variasi Minuman Jahe untuk Mengatasi Stres
1. Wedang Jahe
Wedang jahe original, ini bisa menjadi solusi untuk mengatasi stres, aromanya yang wangi dan hangat jika diminum ini baik untuk kita saat sedang stres, dan membuat kita lebih relaks.
Cara membuatnya pertama-tama jahe dibersihkan terlebih dahulu, kemudia bisa diiris, siparut atau cukup digeperk, kemudian masukkan ke dalam rebusan air, tunguu sekitar 5-10 menit, kemudian saring dan sajikan, kalau inging manis bisa ditambah dengan gula atau madu sesuai selera.