7. Menyegarkan Pikiran
Kencur mengandung senyawa stimulan yang dapat merangsang sistem saraf dan meningkatkan kewaspadaan mental. Makanan atau minuman yang mengandung kencur dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memperbaiki mood, dan mengurangi kelelahan.
8. Meningkatkan Pencernaan dan Penyerapan Nutrisi
Kencur memiliki khasiat yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan dalam tubuh, sehingga membantu dalam proses pencernaan makanan. Selain itu, kencur juga membantu meningkatkan penyerapan nutrisi oleh usus, sehingga tubuh dapat memanfaatkan nutrisi dengan lebih efisien.
9. Mengurangi Mual dan Mabuk Perjalanan
Kencur telah lama digunakan untuk mengatasi masalah mual dan mabuk perjalanan. Kandungan fitokimia dalam kencur, seperti zingiberol, dapat membantu mengurangi mual, muntah, dan kembung yang terkait dengan perjalanan jauh atau pengaruh transportasi.
Baca Juga:15 Khasiat Daun Salam untuk Kesehatan, Manfaat Luar Biasa yang Wajib Kamu Ketahui5 Khasiat Jahe Merah untuk Kesehatan dan Kecantikan, Tampil Cantik dari Ramuan Alam yang Menghangatkan
10. Menjaga Kesehatan Jantung
Khasiat kencur untuk kesehatan jantung. Kencur mengandung senyawa-senyawa seperti gingerol dan flavonoid yang telah terbukti memiliki efek kardioprotektif. Senyawa-senyawa ini membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan darah, dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, yang semuanya berkontribusi pada kesehatan jantung yang baik.
11. Mencegah dan Mengobati Diabetes
Kencur memiliki efek hipoglikemik, yang berarti dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa aktif dalam kencur bekerja dengan cara merangsang produksi insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu dalam pengelolaan diabetes tipe 2.
12. Membantu Meredakan Nyeri Haid
Bagi wanita yang sering mengalami nyeri haid, kencur dapat menjadi solusi alami yang efektif. Kencur memiliki sifat antispasmodik yang membantu meredakan kejang otot rahim dan mengurangi rasa sakit selama menstruasi.
13. Meningkatkan Vitalitas dan Stamina
Kencur dipercaya memiliki efek tonik yang dapat meningkatkan vitalitas dan stamina tubuh. Konsumsi kencur secara teratur dapat membantu mengurangi kelelahan, meningkatkan energi, dan meningkatkan daya tahan fisik.
14. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Khasiat kencur untuk kesehatan mulut dan gigi. Kencur memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan mulut dan gigi. Mengunyah kencur atau menggunakan pasta gigi yang mengandung kencur dapat membantu mencegah masalah seperti radang gusi, gigi sensitif, dan bau mulut.