PEKALONGAN, Radarpekalongan.id -Dijelaskan dalam situs healthline, biasanya kesemutan itu terjadi akibat adanya penekanan saraf.
Tekanan pada saraf secara berkepanjangan bisa menghambat pengiriman pasokan oksigen dan energi yang dibutuhkan tubuh untuk mengirimkan sinyal ke otak.
Hal tersebut bisa saja terjadi dalam berbagai kondisi, seperti kamu duduk bersila dengan waktu yang lama, atau meletakkan tangan dibawah kepala.
Baca Juga:Bacaan Tasbih Malaikat yang Sangat Disukai AllahInjak Usia 26 Tahun, SMP Negeri 4 Sragi Gaungkan Bergerak Serentak Menuju Sragi 4 Hebat
Kesemutan bisa menyebabkan rasa sakit yang menusuk-nusuk. Kesemutan akan menyebabkan bagian tubuh kamu yang mengalaminya merasa kecanggungan.
Seperti kesemutan pada kaki makan akan membuat kamu sulit berjalan dan lain sebagainya.
Cara Mengatasi Kesemutan Secara Umum Sejatinya, tidak semua kesemutan itu bisa dicegah. Hal tersebut tentunya berkaitan dengan penyebab kesemutan yang dialami.
Namun ada beberapa cara mengatasi kesemutan secara umum :
1. Mengurangi dan menghindari penyebab kesemutan
2. Menerapkan pola hidup sehat
3. Terapi fisi
Cara Mengatasi Kesemutan Pada Kaki
1. Goyang-goyangkan jari kaki
Jika sensasi kesemutan tersebut terjadi pada kaki, maka goyang-goyangkan jari kaki.
Gerakan tersebut akan membantu darah bergerak serta membantu meningkatkan sirkulasi yang bisa menghentikan kesemutan.
2. Jangan duduk terlalu lama
Cara mengatasi kesemutan pada kaki berikutnya adalah, jangan duduk terlalu lama. Bangun dan bergerak sesering mungkin akan membantu kamu terhindar dari kesemutan, terlebih jika kamu berada di kondisi yang menuntut mu harus duduk dengan waktu yang lama.
3. Tidak menyilangkan kaki
Tidak menyilangkan kaki terlalu lama bisa membantu melepaskan tekanan pada saraf. Ketika tekanan terlepas maka saraf akan kembali mampu mengambil oksigen sehingga bisa melancarkan peredaran darah.
4. Bergerak
Baca Juga:Diminum Sebelum Tidur, 5 Minuman Ini Bisa Bantu Kamu Kecilkan Perut Loh !!Selain Akademik, Warga Belajar Dilatih Soft skill
Cara menghilangkan kesemutan yang tidak kunjung hilang adalah dengan bergerak. Bergerak mampu membantu meningkatkan sirkulasi darah, sekaligus juga meredakan sensasi tidak nyaman akibat kesemutan. (*)
Image by pressfoto on Freepik