KAJEN,Radarpekalongan.id – Lisan terkadang berat untuk mengucapkan terima kasih atas kebaikan seseorang, padahal manfaat ucapan terima kasih bagus untuk kesehatan mental dan fisik.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), terima kasih berarti bersyukur. Ucapan terima kasih merupakan bentuk rasa syukur kepada Tuhan setelah melalui berbagai hal. Terima kasih juga kerap dilontarkan sebagai bentuk menghargai bantuan yang kita terima, atau kita dapat pemberian sesuatu dari orang lain.
Namun, terima kasih bukan hanya sekedar menghargai, atau membalas budi atas kebaikan orang lain. Maknanya lebih dari itu. Pasalnya, kebiasaan baik ini juga dapat berdampak pada kesehatan fisik maupun mental. Meskipun terkesan sepele, berikut ini beberapa manfaat mengucapkan terima kasih:
Baca Juga:Ada Lho Hari Terima Kasih Internasional, Diperingati Tiap Tanggal 11 JanuariThe Silent Killer, Yuk Waspadai Hipertensi
- Meningkatkan rasa syukur
Di saat kita alami kesulitan, ada orang yang menolong kita, atau saat seseorang berbuat baik kepada kita, tentunya kita harus merasa bersyukur. Sebab, Tuhan mengirimkan mereka untuk menjadi jalan kebaikan bagi kita.
Bagi seorang Muslim, ada hadist berbunyi “Tidak bersyukur kepada Allah seorang yang tidak bersyukur kepada manusia”. Sesuai hadist ini, ucapan terima kasih ternyata adalah salah satu bentuk syukur kepada Allah SWT. Sebaliknya, kufur pada nikmat Allah adalah cap bagi mereka yang tidak mau berterimakasih.
Oleh karenanya, Anda dianjurkan untuk selalu berterimakasih. Dengan berterimakasih, berarti Anda juga bersyukur terhadap Allah SWT. Semoga dengan semakin banyaknya bersyukur, Allah semakin melimpahkan rezeki bagi Anda.
- Meningkatkan kualitas hidup
Terima kasih bukan hanya menunjang kualitas hidup diri sendiri saja, tetapi juga orang lain. Selain percaya diri, orang yang sering mengucapkan terima kasih dinilai lebih sabar, serta memiliki kemampuan dalam membuat keputusan.
- Meningkatkan kesehatan tubuh
Orang yang sering mengucapkan terima kasih merupakan sosok optimis. Perilaku tersebut dinilai mampu meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu, kebiasaan yang sering dianggap remeh ini dapat membuat jantung menjadi lebih sehat, menurunkan tekanan darah, serta menurunkan produksi hormon kortisol yang menjadi penyebab stres.
- Meningkatkan kualitas hubungan
Pasangan yang saling berterima kasih dinilai memiliki hubungan lebih kuat. Pasalnya, kebiasaan ini akan membuat masing-masing merasa lebih nyaman dan dihargai.