Pencegahan dan Pengobatan Penyakit Asam Lambung
GERD dapat diatasi dengan mengubah perilaku sehari-hari, seperti menurunkan berat badan, tidak langsung berbaring setelah makan, menjauhi makanan tertentu, termasuk buah yang asam, dan berhenti merokok. Beberapa tanaman herbal, seperti jahe, juga diklaim bermanfaat untuk mengatasi penyakit asam lambung.
Dokter juga dapat memberikan obat untuk mengatasi penyakit asam lambung dan meredakan maag akibat asam lambung. Jika cara tersebut belum dapat mengatasi penyakit asam lambung, operasi dapat dilakukan.
Pengobatan asam lambung memerlukan biaya tidak sedikit. Oleh karena itu, memiliki asuransi kesehatan bisa menjadi solusi praktis untuk menghemat kemungkinan biaya pengobatan kondisi saat ini atau nanti.
Baca Juga:Satuan Samapta Polres Pekalongan Patroli di Siang Hari, Ratusan Botol Miras Diamankan di KaranganyarIsu Penculikan Anak Resahkan Warga, Polres Pekalongan Beri Edukasi ke Sekolah
Penyakit asam lambung dapat dicegah dengan tidak segera berbaring setelah makan, menghindari konsumsi makanan yang pedas dan asam, serta menerapkan jadwal makan yang teratur. Selain itu, penyakit ini juga dapat dicegah dengan berhenti minum minuman berkafein, seperti kopi, serta minuman beralkohol.
Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala penyakit asam lambung:
- Makan dengan porsi yang kecil, tetapi sering.
- Berhenti merokok.
- Hindari cokelat, tomat, serta makanan berlemak dan pedas
- Turunkan berat badan, jika memang diperlukan.
- Tidur menggunakan bantal yang lebih tinggi.
- Jika masih tidak ada perubahan pada kesehatan dalam waktu beberapa minggu, dokter mungkin saja merekomendasikan obat resep atau operasi.
Beberapa metode lainnya yang dapat dilakukan sebagai pencegahan, antara lain:
Makan dengan porsi yang lebih kecil, tetapi lebih sering dan ubah jenis makanan yang dikonsumsi.Berhenti merokok.Tidur dengan menggunakan alas kepala yang lebih tinggi dari badan.Makan paling tidak 2–3 jam sebelum tidur.Cobalah untuk tidur di kursi saat tidur siang.Saat alami obesitas, ada baiknya kurangi berat badan dengan berolahraga dan mengatur pola makan.Hindari makanan berlemak dan asam.Batasi asupan cokelat.Jauhi makanan pedas.Kurangi minuman berkarbonasi.
Semoga ulasan singkat tentang penyakit asam lambung di atas bisa bermanfaat. Jika cara penanganan dan pencegahan di atas tidak berhasil, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut dengan dokter. (had)