RADARPEKALONGAN.ID – Kanker serviks bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan untuk cegah kanker serviks. Pasalnya, di tingkat stadium lanjut, peluang kesembuhan pengidap kanker serviks kecil.
Oleh karena itu, deteksi dini penting agar kanker serviks bisa ditangani sejak awal. Yang lebih utama lagi, mencegah kanker ini dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan untuk cegah kanker serviks, yaki makanan bergizi yang mengandung antioksidan dan melawan zat kanker.
Anda bisa melakukan beberapa cara untuk melakukan pencegahan terhadap penyakit ini. Selain melakukan vaksinasi HPV, tidak berganti-ganti pasangan saat berhubungan intim, dan mengonsumsi makanan yang bernutrisi seimbang serta menjaga gaya hidup bisa Anda lakukan untuk mencegah atau meringankan penyakit kanker serviks.
Baca Juga:Mematikan!, Yuk Kenali Kanker Serviks Sejak Dini, Pengertian, 3 Gejala Awal, Faktor Risiko, Pencegahan dan PengobatannyaPolres Pekalongan Salurkan Bantuan untuk Warga Terdampak Longsor di Lebakbarang
Makanan untuk Cegah Kanker Serviks
Berikut ini beberapa makanan untuk mencegah kanker serviks seperti dilansir p2ptm.kemkes.go.id:
Ilustrasi Makanan Untuk Cegah Kanker Serviks (p2ptm.kemkes.go.id)
- Vitamin A, C, E, dan kalsium.
Vitamin A, C, dan E, mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, dan secara tidak langsung juga mencegah kanker serviks.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Gynaecologic Cancer menemukan, pasien yang mengonsumsi multivitamin memiliki risiko kanker serviks yang lebih rendah.
Selain vitamin tersebut, kalsium dan asam folat juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi. Makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral tersebut, misalnya jeruk, wortel, telur, hati, tuna, dan produk susu lainnya.
- Vitamin B dan folat.
Makanan kaya vitamin B dan asam folat juga harus sering dikonsumsi untuk mencegah kanker serviks. Folat dapat menurunkan kadar homosistein, zat yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel abnormal pada leher rahim. Makanan kaya vitamin V dan folat termasuk di antaranya brokoli, kembang kol, kubis, dll.
Brokoli (halodoc.com)
- Avokad.
Avokad dikenal sebagai antioksidan dan karena kemampuannya untuk mencegah radikal bebas. Makan avokad dapat mencegah pertumbuhan kanker serviks.
- Makanan kaya antioksidan.