Setelah menangis ternyata perasaan yang dirasakan akan lebih lega daripada sebelumnya. Meskipun masalah kita belum selesai, tetapi dengan menangis hal itu membantu kita untuk lebih memulihkan keseimbangan emosional kita.
Air mata yang keluar secara emosional ternyata lebih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Meski begitu perlunya penelitian yang lebih lanjut untuk membuktikan bahwa air mata dapat mengeluarkan dan melepaskan hormon stress dan racun yang ada pada diri kita.
4. Dapat meredakan rasa sakit
Melampiaskan segala perasaan takut, kecewa, sedih dengan menangis ternyata lebih baik daripada harus memendam semuanya sendirian. Karna ketika kita mengeluarkan air mata, itu berarti manusia sedang menguatkan pikirannya hingga ia mampu meredakan rasa sakit.
Baca Juga:Sudah Saatnya Kamu Harus Menjadi Orang Cashless, Ini AlasannyaDampak Menunda Waktu Tidur: Berisiko Terkena Penyakit Jantung, Diabetes, hingga Obesitas
Dikutip dari orami.co.id, pada Selasa (07/03/2023) pada penelitian dari studi yang dilakukan oleh Frontiers in Psychology, menangis dapat melepaskan oksitosin dan endorfin. Dimana kedua hormon tersebut dapat membuat seseorang merasa menjadi lebih baik dan meringankan fisik serta emosional.
5. Dapat menjaga imunitas tubuh
Dilansir dari orami.co.id, pada Rabu (08/03/2023) menurut studi Health Psychology menangis dihubungkan atau dikaitkan dengan represif dan sistem kekebalan tubh yang lemah. Selain itu menangis juga dikaitkan dengan kondisi kesehatan mental, termasuk stres, kecemasan, dan juga depresi.
6. Menangis mampu nelawan jerawat
Meski setelah menangis seringkali wajah kita akan lebih merah dan bengkak. Namun ternyata menangis juga berdampak baik untuk kecantikan.
Dilansir dari Yahoo Finance, seorang dokter kulit bersertifikat dan founder of 5th Avenue Aesthetic, Australia, Marie Hayag, M.D., menjelaskan bahwa air mata mengandung air, racun, lisozim, liquid, garam, dan lain-lain.
Zat lisozim adalah enzim yang membantu menghilangkan bakteri, dan secara teoritis bisa melawan jerawat dan bakteri lain yang berada atau ditemukan di wajah.
Demikianlah beberapa manfaat dari menangis. Menangis adalah hal yang wajar dilakukan oleh semua manusia, jangan pernah merasa menangis malah akan membuat kita lemah. Justru dengan menangis kita akan lebih menjadi kuat dan lebih menghargai diri.
Ada kalanya segala hal yang terjadi pada kehidupan dan berkecamuk di dada, hanya dapat diredakan oleh tangisan. Meskipun menangis memang tidak dapat menyelesaikan masalah, tapi setidaknya dengan menangis membuat kita lebih plong dan lega. (*)