- Cipatakan suasana yang nyaman untuk tidur malam
Tips atasi kurang tidur saat puasa yang terakhir adalah menciptakan suasana yang nyaman untuk tidur malam. Langkah ini bisa Anda lakukan dengan mematikan lampu atau memakai lampu tidur, tidak menggunakan gadget (seperti ponsel, laptop, maupun televisi), mengatur suhu kamar agar sejuk, serta menyetel musik lembut jika diperlukan.