RADARPEKALONGAN.ID – Setiap makhluk hidup tentu memerlukan makanan untuk bertahan hidup. Sebab, makanan dapat membantu memberikan energi untuk beraktivitas. Begitupun bagi manusia yang perlu mencukupi kebutuhan makanan seimbang dalam rangka melengkapi nutrisi bagi tubuh.
Tentunya, makanan tidak hanya sesuatu yang mengenyangkan namun memberikan efek bagi kesehatan tubuh. Ketika, gizi di dalam tubuh tidak tercukupi dengan baik maka akan memudahkan dirimu terserang berbagai penyakit. Beberapa contohnya seperti penyakit kelenjar gondok yang dikarenakan kekurangan nutrisi yodium.
Maka stop pikiran asal kenyang! Karena yang mengenyangkan belum tentu berkontribusi positif terhadap kesehatan dan keseimbangan tubuh. Sebagai contoh, dulu dan mungkin masih bertahan sampai saat ini, orang-orang tua kita mungkin amat menyukai bongkrek atau di daerah lain disebut gembus. Ini adalah ampas tahu yang mungkin miskin kandungan gizinya, meski konon ketika dijadikan gorengan cukup menggugah selera. Belum lagi dengan minyak yang ada di dalam gorengan bongkrek. Nah, itu sebabnya kita perlu tahu tentang makanan yang seimbang yang ternyata tak harus mahal.
Baca Juga:Tak Cuma Saham! 5 Jenis Investasi Properti ini Siap Datangkan Cuan6 Tips Aman Main Saham Bagi Pemula, Tetap Untung dan Bebas Penipuan
Namun, apa sih yang dimaksud dengan makanan seimbang untuk memenuhi gizi di setiap sajian? Yuk, simak ulasannya berikut ini.
Pengertian Makanan Seimbang
Sebelum mengenal jauh pengertian makanan seimbang. Kamu perlu memahami apa itu menu makanan? Melansir dari konimex.com, menu makanan merupakan susunan yang terdiri dari makanan harian seseorang untuk satu kali santap maupun selama satu hati. Sedangkan, makanan seimbang merupakan santapan yang terdiri dari beraneka ragam pilihan dengan mementingkan kebutuhan gizi seseorang. Sehingga, mampu memelihara serta membantu perbaikan pada sel-sel tubuh yang merupakan sumber pertumbuhan dan perkembangan.
Perlu diketahui, sumber makanan tentunya tidak hanya terdiri pada satu jenis saja. Oleh karena itu, kamu perlu menggunakan beberapa bahan ketika memasak untuk melengkapi kebutuhan gizi tubuh. Selain itu, semakin lengkap nutrisi yang kamu dapatkan maka tubuh semakin bergizi. Tak hanya itu, kamu juga dapat terhindar dari berbagai penyakit dan imunitas tubuh semakin kuat.