1) Dianjurkannya untuk bersegera dalam berbuka puasa.
2) Dianjurkannya untuk berbuka puasa dengan ruthab (kurma basah), apabila tidak ada maka boleh memakan tamr (kurma kering), jika tidak ada pula maka minumlah air.
3) Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam berbuka dengan beberapa buah kurma sebelum melaksanakan shalat. Hal ini merupakan cara pengaturan yang sangat teliti, karena puasa itu mengosongkan perut dari makanan sehingga liver (hati) tidak mendapatkan suplai makanan dari perut dan tidak dapat mengirimnya ke seluruh sel-sel tubuh. Padahal rasa manis merupakan sesuatu yang sangat cepat meresap dan paling disukai liver (hati) apalagi kalau dalam keadaan basah. Setelah itu, liver (hati) pun memproses dan melumatnya serta mengirim zat yang dihasilkannya ke seluruh anggota tubuh dan otak.
4) Air adalah pembersih bagi usus manusia dan itulah yang berlaku alamiah hingga saat ini.
Air Putih Bagus untuk Berbuka Puasa (sumber foto: freepik.com)
Baca Juga:3 Pemuda Bobol Gudang Garmen Mantan Bos, Berdalih Terdesak Kebutuhan Hidup57 Panwascam di Kabupaten Pekalongan Dibekali Peraturan Kepemiluan
Hikmah Buka Puasa Sesuai Sunah Nabi
Pasti ada hikmah di balik 3 menu buka puasa yang disunahkan Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam ini. Para dokter dan ilmuan, baik klasik maupun modern menjadi saksi, bahwa di setiap perintah Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam tersimpan manfaat luar biasa bagi kita, baik secara kejiwaan, sosial maupun kesehatan.
Dalam pemilihan 3 menu andalan di atas misalnya, jasmani sehat dengan nutrisi dan gaya hidup sehat. Rohani pun sehat dengan iman dan ketakwaan yang memancar dari menjalankan perintah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam.
Buah Kurma (sumber: freepik.com)
Namun yang layak menjadi catatan, tentu bukan sehat yang kita tuju dalam niat-niat ibadah kita, saat menjalankan perintah Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam. Biarlah sehat mengikuti menjadi hasil, dari niat utama kita semata beribadah Lillahi Taala.
Dengan mengikuti menu buka puasa yang disunahkan tujuan utamanya untuk semakin mengokohkan iman kita. Toh ketiga menu buka puasa yang disunahkan ini sangat mudah dijumpai di sekitar kita. Harganya pun terjangkau bisa menyesuikan dengan kondisi keuangan yang kita miliki.