RADARPEKALONGAN.ID – Terdapat banyak manfaat seledri untuk hipertensi yang jarang diketahui oleh masyarakat. Padahal, sayuran satu ini menyimpan berbagai kandungan yang ampuh dalam masalah ini. Hipertensi sendiri merupakan sebuah istilah medis ketika tubuh seseorang mengalami permasalahan berupa tekanan darah yang menjadi tinggi
Bahkan, ketika kondisi semacam ini terjadi dalam waktu yang lama. Maka, akan memicu berbagai masalah kesehatan seperti penyumbatan aliran darah, gangguan pada organ jantung hingga gejala stroke. Oleh karenanya, kamu perlu melakukan berbagai langkah preventif untuk menghindari hipertensi.
Nah, bagi kamu yang bertanya-tanya kandungan, manfaat hingga cara mengolah seledri untuk hipertensi. Kamu perlu simak ulasan lima manfaat seledri untuk hipertesi ahg murh dan mudah dipraktekan berikut ini.
Baca Juga:3 Cara Membuat Sajian Daun Seledri untuk Atasi Hipertensi, Wajib Dicoba! 6 Ide Pekerjaan Ibu Rumah Tangga yang Siap Hasilkan Cuan, Minat Mencoba?
Kandungan Seledri
Mengkonsumsi seledri secara teratur diketahui efektif dalam membantu menurunkan resiko tekanan darah tinggi atau hipertensi. Hal ini disebabkan oleh berbagai kandungan zat dalam seledri yang membantunya.
Beberapa kandungan yang ampuh mengatasi masalahan tekanan darah tinggi seperti ekstrak heksana, metanol hingga ekstrak etanol. Zat-zat tersebutlah yang membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi resiko peradangan hingga menjaga tekanan darah.
Mengutip dari berbagai sumber penelitian, tanaman yang memiliki nama latin Apium Graveolens ini juga dapat dimanfaatkan seluruh bagian tubuhnya mulai dari batang hingga daunnya. Sebab, di keseluruhan bagian tumbuhan ini menyimpan mineral, vitamin hingga antioksidan yang sangat melimpah.
Menurut penelitian dari US Department of Agriculture (USDA) menemukan bahwa 1 batang seledri yang memiliki berat 40 gram memiliki kandungan 0,1 gram lemak, 32 miligram sodium, 5,6 kalori, 1,2 gram karbohidrat, 0,6 gram serat, 0,3 gram protein dan 0,5 gram gula.
Oleh karenanya, seledri banyak disebut sebagai tanaman obat herbal yang ampuh. Bahkan, seledri telah digunakan sejak dulu untuk mengobati berbagai permasalahan ginjal.
Manfaat Seledri
Berikut lima daftar manfaat seledri untuk hipertensi dibawah ini:
Jaga Tekanan Darah
Manfaat pertama seledri untuk hipertensi adalah menjaga tekanan darah. Kandungan n-butylphthalide dalam seledri inilah yang bertugas dalam mengatur tekanan darah pengidap hipertensi teta terjaga.