Kondisi sibuk sering kali dilihat sebagai lambang kehormatan dan penanda harga diri, dengan kurangnya waktu senggang dipandang sebagai indikasi langsung status. Namun, menyibukkan diri sendiri secara berlebihan dapat memengaruhi kesehatan emosional dan fisik secara negatif, serta kemampuanmu untuk menjaga hubungan yang sehat.
Mengapa Orang Suka Berada di Kondisi Sibuk
Penelitian menunjukkan bahwa tingkat kesibukan individu yang dirasakan mungkin sangat terkait dengan harga diri mereka, serta bagaimana orang lain memandang status mereka. Individu yang sibuk karena pilihan mungkin merasa dibutuhkan, dibutuhkan, dan penting, sehingga meningkatkan perasaan mereka harga diri.
Secara kultural, telah terjadi pergeseran persepsi status bahwa benda dan barang material tidak lagi menjadi satu-satunya indikator status sosial seseorang. Sekarang, individu yang sibuk bekerja, terlalu banyak bekerja, dan sangat kekurangan waktu luang dianggap sebagai status yang lebih tinggi.
Mematikan Diri Dengan Kesibukan
Baca Juga:6 Tips Tetap Termotivasi Membersihkan Rumah Saat Stres, Pintu Naikkan Mood-mu5 Jalan Terbaik untuk Meningkatkan Motivasi Ketika Kamu Sedang Kehilangannya
Selain hubungannya dengan perasaan harga diri dan status, menyibukkan diri juga bisa menjadi cara untuk menghindari atau menghilangkan perasaan dan situasi yang menyakitkan. Jika kamu berada di kondisi sibuk, kamu tidak perlu fokus pada apa yang mengganggumu atau menyebabkanmu tidak nyaman di bawah permukaan.
Sibuk vs Produktif
Menjadi sibuk dan menjadi produktif seringkali dapat dikacaukan satu sama lain. Jika kamu di kondisi sibuk, kamu mungkin memiliki banyak hal, tetapi ini tidak berarti kamu produktif, atau menggunakan waktu secara efisien. Menjadi produktif berarti mampu menyelesaikan tugas atau menyelesaikan sesuatu. Tidak. Kamu perlu sibuk untuk menjadi produktif.
Berada di kondisi sibuk berkaitan dengan bagaimana kamu menghabiskan waktu, sedangkan produktivitas lebih berkaitan dengan apa yang kamu capai.
Keseimbangan Kehidupan-Kerja
Keseimbangan kehidupan kerja adalah bagian penting dari pengalaman kerja yang sehat dan lingkungan rumah di mana kamu dapat berkembang. Keseimbangan kehidupan-kerja akan terlihat berbeda untuk setiap individu yang unik, tetapi secara umum, jika kamu memiliki keseimbangan kehidupan-kerja, kamu merasa memegang kendali dan nyaman dengan bagaimana waktumu dihabiskan.