Tak Ada Privasi, Waspadai Dampak Media Sosial Bagi Kesehatan Mental Remaja!
Radarpekalongan.id – Apa saja dampak media sosial bagi kesehatan mental remaja? Dewasa di era digital beberapa remaja bahkan rela menghabiskan...
Tag: kesehatan mental
Bagaimana Cara Memahami dan Menjaga Kesehatan Mental? Simak Ulasannya Di Sini!
Radarpekalongan.id – Bagaimana cara memahami dan menjaga kesehatan mental?Sama seperti kesehatan fisik, juga harus memperhatikan kesehatan mental kamu. Ketika kesehatan...
Brain Dump: 3 Tipe Menulis Bebas untuk Menyegarkan Pikiran
Brain dump adalah sesi menulis bebas di mana kamu menuangkan apa pun yang ada di pikiranmu ke halaman kosong. Ini...
Ini 2 Peran Utama Self-Worth dalam Diri Manusia, Kamu Berharga dan Pantas Dicintai!
Jika kamu pernah mendengar istilah “self-worth” atau harga diri, kamu mungkin bertanya-tanya apa sebenarnya arti dan mengapa hal itu penting....
Bertahan dalam Penderitaan Meski Menyakitkan, Ini 6 Jalan yang Bisa Kamu Ambil
Penderitaan berbeda dari kesedihan dan kecemasan dalam hal durasi dan intensitas. Ini lebih kompleks dan berbahaya, sehingga orang perlu berusaha...
6 Sebab Penderitaan, Pahami Bagaimana Situasinya
Penderitaan adalah keadaan emosional yang intens dan kompleks yang disebabkan oleh penderitaan mental atau fisik. Ketika orang mengalami penderitaan, mereka...
Stresor: Pahami dan Kelola Penyebab Stres dalam Hidupmu
Tentu saja, kamu pernah mendengar tentang stres dan mungkin sudah sering mengalaminya hari ini. Namun, tahukah kamu apa perbedaan antara...
3 Alasan Mengapa Orang Menghadapi Stres dengan Berbeda, Simak!
Pernahkah kamu memperhatikan bahwa beberapa orang tampak menghadapi stres dengan berbeda di mana sebagian orang berkembang dalam kekacauan, sementara yang...
Jangan Kalah dengan Kondisi Stres! Cepat Lakukan 6 Hal Ini
Orang yang mengkhawatirkan kondisi stres jangka panjang punya alasan untuk khawatir: stres kronis, jenis stres yang terus-menerus dan tidak berubah,...
Tidak Mudah Menghadapi Situasi Stres, Ini 5 Kiatnya
Kamu tidak selalu bisa menghindari stres, oleh karena itu penting untuk mengetahui cara menangani situasi stres. Menjadi lebih baik dalam...
Lakukan 5 Hal Ini untuk Menghadapi Perasaan Menyesal dalam Dirimu
Hidup ini penuh dengan pilihan dan jalan yang tidak diambil, sehingga tidak mengherankan jika orang terkadang memiliki perasaan menyesal atas...
Sederhana, Ini 5 Tips untuk Meredakan Kecemasan yang Melanda
Rasa cemas dan khawatir yang muncul sesekali mungkin hanya merupakan tanda bahwa kamu perlu istirahat dan menerapkan beberapa strategi untuk...
Cepat Lakukan 4 Hal Ini Saat Mengalami Kecemasan, Jangan Tunda!
Setiap orang pasti pernah mengalami kecemasan atau masa-masa di mana mereka didera perasaan cemas dan khawatir. Bagaimanapun, ini adalah pengalaman...
Morning Habit: Ini 5 Cara untuk Menciptakan Rutinitas Pagimu
Pembina produktivitas menyarankan bahwa morning habit atau rutinitas pagi dan kebiasaan sehari-hari dapat menjadi indikator peningkatan produktivitas dan prestasi. Meskipun...
5 Strategi Membangun Rutinitas Pagi yang Baik, Praktikkan Ini untuk Kebaikanmu!
Sudah menjadi rahasia umum bahwa rutinitas pagi hari dapat menjadi penghalang bagi orang-orang yang menjalani hari-hari yang menyenangkan dan produktif....
Penting! Ini 5 Manfaat Menetapkan Rutinitas Positif untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Apakah rutinitas pagimu saat ini terdiri dari menekan tombol snooze empat kali dan berjalan keluar rumah lima menit kemudian memakai...
Kenali Terapi Hutan dan 3 Cara untuk Mempraktikkanya!
Terapi hutan adalah cara sederhana untuk bersantai dan memulihkan tenaga. Kamu memercayai tubuh dan indramu, dan kamu melakukannya dengan kecepatanmu...
Forest Bathing: 4 Manfaat Terapi Hutan Bagi Kesehatan Mental
Forest bathing atau terapi hutan didasarkan pada praktik Jepang, shinrin-yoku, yang dapat diterjemahkan sebagai “mengonsumsi obat atau suasana hutan”. Meskipun...
Jangan Mengambil Keputusan Saat Berduka dalam 5 Konteks Ini!
Jika kamu berduka atas kematian pasangan atau anggota keluarga dekat, sekarang bukanlah waktu yang tepat untuk mengambil keputusan saat berduka,...
Kenali Bagaimana Situasi Berduka Memengaruhi Tubuhmu, Ini 4 Contohnya
Selain dampak emosional yang kuat, ada juga sejumlah gejala fisik yang serius di mana berduka memengaruhi tubuhmu juga. Banyak orang...