4. Mengatasi gangguan kejiwaan
Orang-orang yang memiliki masalah gangguan kejiwaan biasanya dilakukan terapi dengan cara mendengarkan musik, karena musik dapat mengurangi hormon stress (kortisol) serta mampu meningkatkan hormon oksitosin dan dopamine yang memiliki peran membangkitkan semangat dan rasa bahagia.
Dengan demikian tubuh dan pikiran akan menjadi lebih rileks sehingga masalah seperti kejiwaan, cemas, stres bisa teratasi dengan mendengarkan musik dan biasanya musiknya pun khusus tidak seperti musik-musik umum yang biasa kamu dengarkan.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat mendengarkan musik yang terakhir adalah kamu bisa mencobanya dengan mendengarkan musik yang bernada lembut dan menenagkan sebagai pengantar tidur, hasilnya tidurpun bisa menjadi lebih nyeyak dan mudah terlelap. Kualitas tidur yang baik tentu memberikan efek yang baik juga bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga:5 Tanda Kamu Terjebak Hubungan Tanpa Status5 Manfaat Konsumsi Makanan Fermentasi untuk Kesehatan
Selain itu dengan mendengarkan musik juga mampu membantu mengatasi ketika kamu mengalami insomnia atau susah tidur.
Itulah 5 manfaat mendengarkan musik yang wajib kamu tahu. (*)
Sumber foto : Image by benzoix on Freepik