Perlu diingat bahwa kemarahan tidak mengharuskanmu menjadi sangat rentan. Namun, mungkin terasa lebih dapat diterima secara sosial daripada mengakui bahwa kamu takut. Kemarahan memungkinkanmu untuk mengekspresikan emosi dengan sedikit rasa takut akan penilaian atau penolakan.
Kemarahan juga cenderung menjadi hal pertama yang kita rasakan saat mulai mengeluarkan emosi terkait kehilangan. Ini dapat membuat kita merasa terisolasi dalam pengalamanmu. Itu juga dapat menyebabkan kamu dianggap tidak dapat didekati oleh orang lain pada saat-saat ketika kamu dapat memperoleh manfaat dari kenyamanan, koneksi, dan kepastian.
Kemarahan juga cenderung menjadi hal pertama yang kamu rasakan saat mulai mengeluarkan emosi terkait kehilangan. Ini dapat membuatmu merasa terisolasi dalam pengalamanmu. Itu juga dapat menyebabkan kita dianggap tidak dapat didekati oleh orang lain pada saat-saat ketika kamu dapat memperoleh manfaat dari kenyamanan, koneksi, dan kepastian.
Tawar-Menawar
Baca Juga:6 Serba-Serbi Kecemburuan, Pahami Jika Kamu MengalaminyaMengidentifikasi Cinta yang Obsesif, Jangan Sampai Terjebak di Dalamnya!
Ketika menghadapi kehilangan, bukanlah hal yang aneh untuk merasa begitu putus asa sehingga kamu bersedia melakukan apa pun untuk mengurangi atau meminimalkan rasa sakit. Selama tahap kesedihan ini, kamu mungkin mencoba menawar untuk mengubah situasi, setuju untuk melakukan sesuatu sebagai imbalan untuk menghilangkan rasa sakit yang kamu rasakan.
Saat tawar-menawar mulai terjadi, kamu sering mengarahkan permintaanmu ke kekuatan yang lebih tinggi, atau sesuatu yang lebih besar dari kita yang mungkin dapat memengaruhi hasil yang berbeda. Tawar-menawar selama tahap kesedihan bisa datang dalam bentuk berbagai janji, antara lain:
“Tuhan, jika Engkau bisa menyembuhkan orang ini, aku akan mengubah hidupku.”
“Aku berjanji untuk menjadi lebih baik jika kamu membiarkan orang ini hidup.”
“Aku tidak akan pernah marah lagi jika kamu bisa menghentikan dia dari kematian atau meninggalkanku.”
Ada kesadaran akut akan kemanusiaanmu dalam tahap kesedihan ini; ketika kamu menyadari bahwa tidak ada yang dapat kamu lakukan untuk mempengaruhi perubahan atau menciptakan hasil akhir yang lebih baik.
Tawar-menawar muncul dari perasaan tidak berdaya dan memberimu rasa kendali atas sesuatu yang terasa begitu di luar kendali. Selama tawar-menawar, kamu cenderung berfokus pada kesalahan atau penyesalan pribadimu. Kamu mungkin melihat kembali interaksimu dengan orang yang kehilanganmu dan mencatat setiap saat kamu merasa terputus atau mungkin menyebabkan mereka sakit.