Sumber: freepik.com
Kembangkan Jejaring Sosial yang Kuat
Memiliki orang-orang yang dapat kamu percayai sangatlah penting untuk memperbaiki ketahanan diri. Memiliki orang-orang yang peduli dan suportif di sekitarmu berfungsi sebagai faktor pelindung selama masa krisis. Meskipun sekadar membicarakan suatu situasi dengan teman atau orang terkasih tidak akan membuat masalahmu hilang, hal itu memungkinkanmu berbagi perasaan, mendapatkan dukungan, menerima umpan balik positif, dan menemukan kemungkinan solusi untuk masalahmu.
Rangkullah Perubahan
Fleksibilitas adalah bagian penting dari memperbaiki ketahanan diri. Dengan belajar bagaimana menjadi lebih mudah beradaptasi, kamu akan lebih siap untuk merespons saat menghadapi krisis kehidupan. Orang yang tangguh sering memanfaatkan acara ini sebagai kesempatan untuk bercabang ke arah yang baru. Sementara beberapa orang mungkin dihancurkan oleh perubahan mendadak, individu yang sangat tangguh mampu beradaptasi dan berkembang.
Jadilah Orang yang Optimis
Tetap optimis selama masa-masa kelam bisa jadi sulit, tetapi mempertahankan pandangan yang penuh harapan adalah bagian penting dari memperbaiki ketahanan diri. Apa yang kamu hadapi mungkin sulit, tetapi penting untuk tetap berharap dan positif tentang masa depan yang lebih cerah.
Baca Juga:3 Cara Meningkatkan Resiliensi, Agar Kamu Tidak Mudah Kewalahan Menghadapi Berbagai KondisiIni Dampak Resiliensi! Ternyata Sangat Penting Untukmu
Berpikir positif tidak berarti mengabaikan masalah untuk fokus pada hasil yang positif. Itu berarti memahami bahwa kemunduran bersifat sementara dan bahwa kamu memiliki keterampilan dan kemampuan untuk melawan tantangan yang kamu hadapi.
Itulah tips untuk memperbaiki ketahanan diri yang dapat bermanfaat untukmu.
**AN
Referensi Verywellmind.com