Kamu juga harus paham bahwa yang namanya masa lalu itu tidak akan terjadi lagi, maka dari itu kamu harus bisa beranjak dari masa lalu untuk move on, kemudian ambil saja nilai positifnya sebagai sebuah pelajaran dan harus fokus kepada rencana awalmu untuk mencapi tujuan dimasa depan.
5. Live in the moment
Kamu dapat mencobanya untuk memberikan perhatian yang lebih kepada masa yang sekarang sedang kamu jalani, sehingga dengan demikian dapat menjadikanmu lebih bahagia dalam menjalani hari-harimu.
Selain itu dengan demikian kamu juga akan menjadi lebih nyaman dan lebih bahagia dalam menjalani aktivitasmu sehari-hari terutama masalah pekerjaan.
Baca Juga:5 Cara Mengatasi Sinyal HP yang Hilang5 Idol K-pop yang Hobi Membaca Buku
6. Fokus mencari solusi
Cara untuk berhenti overthinking yang terakhir adalah kamu harus fokus dalam mencari sebuah solusi, sebab setiap masalah pasti ada solusinya masing-masing. Jadi kamu perlu belajar dari sebuah kesalahan yang mungkin dimasa lalu kamu perbuat dan coba untuk mencari jalan keluarnya.
Nah itulah 6 cara untuk berhenti overthinking yang dapat kamu terapkan ketika kamu sedang mengalami hal tersebut, semoga berhasil.(*)
Sumber foto : Image by pressfoto on Freepik