4. Demam
Kemudian penyakit selanjutnya yang muncul karena efek dehidrasi adalah tubuh menjadi demam, dan kemungkinan juga kamu akan mengeluarkan keringat secara berlebihan dan saat kulit disentuh akan terasa dingin.
Semakin tinggi suhu tubuh semakin tinggi juga dehidrasi akan terjadi, biasanya para balita akan lebih banyak kehilangan cairan yang ada didalam tubuh dan menjadikannya mengalami masalah diare dan juga mutah karena sakit.
5. Keinginan untuk makan
Dalam kondisi ini biasanya tubuh akan lebih meningkat utuk makan, namun kamu juga harus menghindari makanan manis yang dapat menimbulkan penyakit diabetes. Dan jika kamu memiliki keinginan makan yang meningkat kamu harus bisa mencegahnya dengan cara meminum air putih dan tunggu hingga beberapa menit apakah masih lapar atau tidak.
Baca Juga:5 Cara Mengatasi Masalah dalam Sebuah Hubungan dengan cara Humor5 Cara Mengatasi Toxic Relationship
Dan jika masih ingin makan usahakan makan makanan yang banyak mengandung air seperti buah-buahan yang menyegarkan seperti melon, semangka atau apapun yang memiliki kandungan air tinggi.
6. Sakit kepala
Tanda kamu sedang mengalami dehidrasi yang terakhir adalah munculnya sakit kepala, sebab faktor utama terjadinya sakit kepala adalah dehidrasi. Tak hanya itu saja dehidrasi juga mampu menyebabkan kepala menjadi pusing, namun kamu tidak perlu khawatir jika mengalami hal tersebut cobalah untuk segera konsumsi air atau cairan lainnya.
Itulah 6 tanda kamu sedang mengalami dehidrasi yang perlu kamu ketahui jika suatu saat kamu mengalaminya, semoga bermanfaat.(*)
Sumber foto : Image by Lifestylememory on Freepik