Ilustrasi alat perah ASI ( foto : freepik.com)
Perlu diingat ya Bunda bahwa konsep ASI adalah suplay and demand, jadi semakin banyak Bunda menyusui maka akan semakin banyak produksi ASI yang dihasilkan. Kalau Bunda berhenti menyusui secara tiba-tiba maka tubuh tidak tiba-tiba tahu untuk berhenti memproduksi ASI sehingga menyebabkan pembengkakan pada payudara.
Sementara itu, dengan menyapih secara bertahap, tubuh akan secara alami dan mulai memahami bahwa kebutuhan ASI lebih sedikit dan hasilnya ASI akan lebih sedikit.
Bagi Bunda yang sudah siap menyapih, cara menghentikan ASI secara alami dapat dibantu dengan menggunakan teh sage, KB berbasis estrogen dan dekongestan (dengan persetujuan dokter). Hindari juga menggunakan bra ketat, dan memijat payudara saat mencoba mengeringkan ASI karena hal ini dapat memperburuk pembengkakan atau meningkatkan produksi ASI.
Baca Juga:Berikut Ini adalah Tips Agar Kamu Menjadi Mahasiswa Berprestasi, Coba Buktikan!6 Kebiasaan yang Bisa Bikin Kamu Cantik di Mata Orang Lain
Redakan nyeri payudara saat menyapih dengan mandi air hangat dan mengoleskan kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan dan rasa tidak nyaman.(*)