RADARPEKALONGAN.ID- Jenis makanan yang wajib dihindari penderita darah tinggi. Orang yang menderita penyakit hipertensi atau darah tinggi hendaknya untuk tidak mengkonsumsi makanan secara sembarangan.
Ini dikarenakan ada banyak jenis makanan yang dapat menyebabkan darah tinggi menjadi naik, tentu kondisi seperti ini akan sangat membahayakan bagi penderitanya. Lalu apa saja sih jenis makanan yang wajib dihindari penderita darah tinggi?
Dilansir dari halodoc.com inilah 7 jenis makanan yang wajib dihindari penderita darah tinggi yang perlu kamu ketahui.
1. Makanan asin
Sup (Freepik)
Baca Juga:5 Cara Mengatasi Kesepian, Meskipun Sudah Memiliki Pacar5 Cara Mengatasi Gugup Hari Pertama Masuk Kerja
Jenis makanan yang wajib dihindari penderita darah tinggi yang pertama adalah makanan asin mungkin masih banyak orang yang belum mengetahui hal ini. Penyebab makanan asin wajib dihindari penderita darah tinggi ini dikarenakan garam mampu mengikat cairan yang dapat meningkatkan volume darah. Kondisi inilah yang akhirnya menjadikan tekanan darah menjadi naik.
2. Makanan berlemak
Nasi putih dan lauk (Freepik)
Makanan yang dimasak dengan digoreng diketahui tidak baik bagi kesehatan, sebab makanan yang digoreng akan menghasilkan minyak trans. Minyak trans merupakan minyak jenis lemak yang perlu di hindari oleh penderita darah tinggi.
3. Kulit ayam
Paha ayam (Freepik)
Jenis makanan yang wajib dihindari penderita darah tinggi yang selanjutnya adalah kulit ayam meskipun memiliki rasa yang nikmat namun dibalik kenikmatannya ternyata mengandung lemak jenuh yang cukup banyak dan juga lemak trans. Dan ini menjadi sesuatu yang wajib dihindari oleh penderita darah tinggi.
4. Acar
Biasanya acar terbuat dari irisan timun dan juga wortel, banyak orang yang menganggap acar merupakan makanan yang menyehatkan namun sebenarnya acar merupakan makanan yang wajib dihindari oleh penderita darah tinggi.
Acar menjadi makanan yang wajib dihindari karena biasanya mengandung garam yang cukup tinggo sebagai bahan pengawet alami.
5. Sup dan tomat kalengan
Jenis makanan yang wajib dihindari penderita darah tinggi yang selanjutnya adalah tomat kalengan dan juga sup, memang kedua makanan ini tidak perlu ribet untuk bisa menyantapnya namun ternyata kedua makanan ini mengandung natrium yang cukup tinggi .