Radarpeklongan.id – Bagaimana cara meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar?Meningkat daya ingat dan dan kemampuan belajar yang cepat adalah kunci keberhasilan dalam banyak aspek kehidupan. Lantas, bagaimana caranya?
Berikut adalah tips cara meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar yang cepat
- Berolahraga secara teratur
Cara meningkatkan daya ingat yang pertama adalah olahraga. Olahraga bisa meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak sehingga bisa meningkatkan kinerja kognitif dan saya ingat.
Ilustrasi olahraga yang teratur ( foto : freepik.com)
Cobalah untuk melakukan olahraga ringan setiap harinya seperti berjalan kaki, berlari atau berenang untuk meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar.
Baca Juga:Inilah 6 Kebiasaan Sepele yang Bikin Cepat GemukHadapi Assement Madrasah, Kelas 6 Mi Salafiyah Ngalian Diajak Zairah Auliya’
- Berlatih teknik mnemonik
Cara meningkatkan daya ingat yang kedua adalah berlatih teknik mnemonik. Teknik mnemonik ini adalah teknik asosiasi visual atau pengulangan. Hal ini bisa membantu kamu untuk mengingat informasi dengan lebih baik. Cobalah gunakan teknik ini saat kamu belajar hal-hal baru, kaitkan hal tersebut dengan gambar atau akronim.
Ilustrasi mnemonik dalam belajar ( foto : freepik.com)
- Berlatih konsentrasi
Jika kamu bisa berkonsentrasi lebih kuat, maka bisa membantu kamu belajar lebih cepat dan efektif. Cobalah kurangi hal-hal yang bisa menganggu saat belajar, misalnya menon aktifkan ponsel, mematikan TV dan mencoba fokus pada satu tugas dalam satu waktu.
Ilustrasi melatih konsentrasi ( foto : freepik.com)
- Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup bisa membantu kamu untuk meningkatkan daya ingat serta mempercepat proses pembelajaran. Cobalah istirahat teratur saat belajar antara 30-60 menit dan jangan lupa pastikan waktu tidur cukup ya.
Ilustrasi tidur yang cukup ( foto : freepik.com)
5.Menggunakan teknologi
Ada banyak aplikasi dan perangkat lunak yang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan mempercepat pembelajaran, seperti aplikasi belajar dan perekam suara. Cobalah untuk menggunakan teknologi ini untuk membantu belajar dengan lebih cepat dan efektif.
Ilustrasi penggunaan teknologi ( foto : freepik.com)
Dengan mengimplementasikan tips-tips diatas semoga bisa membantu kamu dalam meningkatkan daya ingat serta mempercepat pembelajaran, semangat mencoba!(*)