RADARPEKALONGAN.ID – Ada berbagai manfaat pijat refleksi yang baik bagi kesehatan, baik itu kesehatan mental ataupun kesehatan fisik.
Pijat refleksi merupakan jenis pijat yang didasarkan pada prinsip bahwa terdapat area dan juga titik di tangan, kaki, dan telinga yang saling terhubung melalui sistem saraf kepada bagian dalam tubuh.
Ketika area dan juga titik ini diberikan suatu tekanan, hal ini akan merangsang pergerakan energi pada sepanjang saluran saraf dan juga dapat membantu memulihkan keseimbangan homeostatis yang terdapat dalam tubuh. Meskipun hal ini terlihat sederhana, tetapi pijat refleksi tak dapat dilakukan oleh sembarangan orang.
Baca Juga:3 Alasan Mengapa Kamu Harus Social Media Detox, Supaya Hidup Lebih TenangTak Hanya Menyenangkan, Berikut 5 Manfaat Bermain Sepak Bola bagi Kesehatan Mental yang Harus Kamu Ketahui
Ahli pijat urut yang memiliki sebutan reflexologist membutuhkan kemampuan tertentu dalam menekan, menggosok, ataupun memijat otot dan juga jaringan dengan tangan. Hal ini tentunya bukan tanpa sebab, jarena satu kesalahan saja selama satu kali pijat dapat berdampak bahaya yang cukup signifikan.
Adapun berbagai manfaat pijat refleksi yang baik bagi kesehatan mental dan tubuh adalah:
1. Mampu melancarkan peredaran pada darah
Manfaat pijat refleksi yang pertama adalah mampu melancarkan peredaran pada darah. Dilansir dari halodoc, gerakan dalam pijat refleksi tenyata mampu untuk membuka simpul pada pembuluh darah, sehingga pembuluh darah nadi dan juga vena dapat bekerja menjadi lebih optimal dalam mengalirkan darah.
Selain hal itu, ternyata pijat refleksi juga bisa menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan yang disebabkan karena adanya peredaran darah yang tak lancar.
2. Mampu membantu mengurangi stres
Meski pijat refleksi sebenarnya hanya berfokus kepada bagian telapak kaki, tetapi pijat refleksi juga terbukti ampuh untuk dapat mengurangi stres. Kaki merupakan tempat terbaik untuk dapat mendeteksi adanya gangguan kesehatan yang terjadi pada tubuh.
Meskipun awalnya memang akan terasa sangat sakit serta membuat tidak nyaman. namun, jika kamu rutin untuk melakukan pijat refleksi hal ini mampu membuat rasa tidak nyaman serta rasa sakit tersebut menjadi jauh lebih berkurang. Pijatan serta tekanan lembut pada kaki dapat membuat kamu merasakan lebih relaks.