Mengingat smartphone yang sudah menjadi hal umum saat ini, muncul pertanyaan yang menarik bagi praktisi kesehatan, profesional kesehatan mental, pendidik, orang tua, dan siapa saja yang kebetulan menggunakan ponsel cerdas secara teratur. Yakni, apa efek smartphone pada otak?
Jika kamu diminta menjalani hari tanpa ponsel, apakah menurutmu kamu dapat melakukannya dengan mudah? Para peneliti yang telah meminta peserta untuk pergi tanpa ponsel mereka selama beberapa waktu menemukan bahwa menghentikan kebiasaan teknologi, bahkan untuk interval yang relatif singkat, bisa sangat sulit.
Berjalanlah ke tempat umum mana pun dan kamu mungkin akan menemukan orang-orang menggunakan ponsel mereka untuk berbagai tujuan, mulai dari melakukan panggilan bisnis hingga memeriksa email hingga memperbarui Twitter mereka. Ponsel telah menjadi bagian tak terpisahkan dari hidup. Akan tetapi, benarkah bahwa terdapat efek smartphone yang signifikan terhadap otakmu?
Baca Juga:Kesulitan Mengatasi Nomophobia, 7 Cara Ini Akan MembantumuPenyebab Nomophobia, Mengapa Kamu Takut Jauh dari Ponsel
Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa efek smartphone sangat mungkin hadir dalam kehidupanmu. Para ahli menyarankan bahwa semua penggunaan telepon ini dapat berdampak pada perkembangan sosial dan emosional anak-anak, dapat merusak pola tidur kita, dan bahkan mungkin membuat beberapa orang menjadi pemikir yang malas.
Ragam Efek Smartphone pada Otakmu
Eksistensi efek smartphone dapat ditemui dalam beberapa wilayah ini.
Kemampuan Kognitif
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa penggunaan smartphone memang berpengaruh pada otak, meski efek smartphone jangka panjangnya masih belum terlihat.
Dalam satu studi yang dipresentasikan kepada Radiological Society of North America, para peneliti menemukan bahwa anak muda dengan apa yang disebut kecanduan internet dan smartphone sebenarnya menunjukkan ketidakseimbangan dalam kimia otak dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Studi lain yang muncul di Journal of the Association for Consumer Research menemukan bahwa kapasitas kognitif berkurang secara signifikan setiap kali smartphone berada dalam jangkauan, bahkan saat ponsel mati.
Keterampilan Sosial-Emosional
Dalam komentar yang muncul di jurnal Pediatrics, peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Boston melihat lebih dekat pada literatur yang tersedia tentang penggunaan smartphone dan iPad di kalangan anak-anak yang sangat muda.