Fokus pada Upayamu
Penelitian Dweck secara konsisten menunjukkan bahwa memuji usaha daripada kemampuan adalah hal yang penting. Alih-alih berpikir “Aku sangat pintar” atau “Aku sangat berbakat”, ganti frasa tersebut dengan “Aku bekerja sangat keras” atau “Aku menemukan cara yang baik untuk memecahkan masalah itu.”
Dengan beralih ke pola pikir pertumbuhan daripada pola pikir tetap, kamu mungkin merasa lebih mudah mengalami perubahan dan pertumbuhan nyata.
Bertindak Bagian
Psikolog positif Christopher Peterson menyadari sejak awal bahwa kepribadian introvernya mungkin berdampak buruk pada kariernya sebagai seorang akademisi. Untuk mengatasinya, ia memutuskan untuk mulai bertindak ekstrover dalam situasi yang membutuhkannya, seperti saat memberikan kuliah di kelas yang penuh dengan mahasiswa atau memberikan presentasi di sebuah konferensi.
Baca Juga:6 Fakta Kepribadian yang Mengejutkan, Kamu dan Hewan Peliharaan Saling Terhubung!4 Fakta Menarik Tentang Kepribadian, Hewan Juga Punya Kepribadian!
Akhirnya, perilaku ini menjadi sifat kedua. Sementara dia menyarankan bahwa dia masih seorang introvert, dia belajar bagaimana menjadi ekstrovert ketika dia membutuhkannya.
Mengubah kepribadian mungkin tidak mudah, dan mengubah beberapa sifat umum mungkin tidak akan pernah benar-benar mungkin dilakukan. Tetapi para peneliti percaya bahwa ada hal-hal yang dapat kamu lakukan untuk mengubah kepribadian pada bagian-bagian tertentu, aspek-aspek yang ada di bawah tingkat sifat-sifat luas tersebut, yang dapat menghasilkan perubahan nyata pada caramu bertindak, berpikir, dan berfungsi di kehidupan sehari-hari.
**AN
Referensi Verywellmind