Kecenderungan gangguan karena pola didik yang toxic, hubungan yang sering retak membentuk mental buruk pada anak.
Pola didik orang tua pengaruh gangguan mental (Twitter@MentalH55058305)
Faktor social budaya, gangguan disebabkan karena lingkungan sosial yang mengondisikan membentuk mental buruk dalam diri seseorang. Seperti matrealisme, hedonisme dan infiltrasi liberalisme.
Didukung oleh kemajuan teknologi yang mudah sekali masuk dalam diri seseorang. Baiknya berada dalam lingkungan social budaya yang positif,bermoral baik dan berakhlak.
Baca Juga:Model Daster Remaja Kekinian Terbaru 2023 untuk Tampil Simple dan Modis7 Model Daster Kekinian untuk di Rumah Ini Bikin Doi Makin Lengket
Faktor lingkungan, gangguan karena lingkungna yang tidak sehat akan membentuk mental buruk pada seseorang. Lingkungan yang toxic akan melahirkan orang yang bermental buruk.
Cara menjaga kesehatan mental pada remaja
1. Purpose in life
Cara menjaga kesehatan mental pada remaja dengan membangun tujuan hidup. Dengan membangun tujuan hidup akan menjadikan remaja memiliki arah hidup yang jelas, tidak terombang ambing, bisa tetap survive dalam menghadapi tantangan kehidupan.
Ilustrasi menemukan tujuan hidup (Twitter/@MentalH55058305)
2. Self image and self acceptance
Cara menjaga kesehatan mental pada remaja dengan self image. Artinya gambaran terhadap diri sendiri atau membangun konsep diri.
Remaja harus obyektif atau berpandangan positif dalam menilai diri sendiri. Bahwa kita juga punya kelemahan dan juga kelebihan. Agar tidak terlalu insecure pada diri sendiri.
Membangun konsep diri positif (Twitter/@MentalH55058305)
Setelah membangun self image, juga perlu melakukan self acceptance artinya menerima segala kekurangan dan kelebihan diri.
Penerimaan akan melahirkan rasa legowo atau ikhlas sehingga bisa selalu evaluasi dan memperbaiki diri.
3. Self confidence and self control
Cara menjaga kesehatan mental pada remaja dengan membangun self confidence atau kepercayaan diri. Bahwa kita harus percaya akan apa yang diberikan oleh Tuhan kepada kita. Kita bisa menggunakannya dengan semaksimal mungkin.
Baca Juga:5 Cara Menghadapi Masalah dalam HidupDaily Outfit OOTD TERLARIS dan TERMURAH 2023
Kemudian juga dengan self control artinya pengendalian diri. Diperlukan untuk mereduksi sesuatu yang negative dalam diri. Seperti berfikir negative, depresi yang bisa merusak diri.
4. A Clear perception of reality
Cara menjaga kesehatan mental pada remaja dengan obyektif memandang realitas. Artinya bisa mengambil sisi positif dan sisi negative dengan porsi yang pas.