4. Ubah Postur Tubuh
Ternyata postur tubuh yang buruk bisa membuat double chin terlihat lebih buruk. Untuk itu, cara menghilanhkan double chin secara alami adalah dengan mengubah postur tubuh.
Kamu bisa membuat dagumu selalu tetap tegak dengan punggung lurus baik saat duduk maupun berdiri.
Jika postur tubuh yang buruk dibiarkan, postur itu dapat menyebabkan otot-otot di area leher dan dagu melemah jadi double chin akan lebih terlihat.
Baca Juga:Meal Planner: Aplikasi Bantu Turunkan Berat Badan, Berikut 5 Rekomendasinya!Ternyata Mudah, Ini 7 Aktivitas Sehari-Hari untuk Membakar Lemak Perut, Bisa Bikin Kamu Cepat Kurus!
5. Konsumsi Makanan Sehat
Yang tidak boleh ketinggalan dari semua cara menghilangkan double chin secara alami adalah selalu mengonsumsi makanan sehat.
Dengan makanan sehat dan seimbang, tubuh akan memiliki berat badan yang sehat sehingga mengurangi munculnya double chin.
Selalu konsumsi buah, sayur, biji-bijian, kacang-kacangan, dan protein tanpa lemak.
6. Kurangi Gula Olahan
Mengonsumsi banyak gula tambahan dapat menyebabkan bertambahnya berat badan yang memungkinkan munculnya double chin.
Oleh karena itu salah satu cara menghilangkan double chin secara alami adalah dengan mengurangi konsumsi gula olahan. Dengan begitu, double chin yang sudah kamu miliki tidak akan bertambah dan bisa berkurang.
Jadi, kurangi konsumsi gula olahan seperti pada makanan camilan manis seperti kue dan lainnya.
7. Tidur yang Cukup
Istirahat yang cukup untuk tubuh bisa membantu mengendalikan berat badan. Saat kamu memaksakan diri untuk terus terjaga atau istirahat kurang, tubuh akan merasa lapar dan butuh asupan lebih.
Jika hal itu terus dilakukan maka kamu akan memiliki kenaikan berat badan yang bisa menyebabkan munculnya double chin.
Baca Juga:Welcome Langsing, Ini 5 Olahraga untuk Membakar Kalori, Rugi Nggak Nyobain!Diet Gagal? Coba Cek 5 Kandungan Nutrisi dalam Menu Diet Sehatmu Ini, Ada Nggak?
Cobalah untuk memiliki tidur yang cukup sebagai cara untuk menghilangkan double chin secara alami. Istirahat tersebut akan membantu mengontrol berat badan sehingga dagu berlipat juga bisa berkurang.
Jadi sebaiknya istirahat yang cukup, kurang lebih 8 jam setiap malam agar double chin tidak terlihat semakin buruk, ya.
Itulah tujuh cara menghilangkan double chin secara alami yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Denga cara yang mudah dan sederhana, masalah dagu berlipat akan segera teratasi. (*)