Bisakah kamu membangun kembali kepercayaan dalam suatu hubungan setelah selingkuh?
Butuh waktu, tetapi mungkin untuk mengembalikan kepercayaan yang dulu ada dalam hubunganmu sebelum kamu selingkuh. Mengambil tanggung jawab, meminta maaf dengan tulus, jujur, dan melakukan apa yang diperlukan untuk membantu pasanganmu mempercayaimu lagi adalah kunci dari proses ini.
Terbuka dan Sabar
Bersikaplah terbuka untuk memberi tahu pasanganmu di mana kamu berada, dengan siapa dirimu, dan sebagainya. Cobalah untuk tidak menyembunyikan sesuatu dari mereka lagi.
Wajar jika pasanganmu merasa dikhianati dan tidak percaya. Akui perasaan mereka dan berusahalah untuk membangun kembali kepercayaan yang telah kamu khianati. Jangan berharap pasanganmu langsung mempercayaimu lagi. Namun, seiring berjalannya waktu, kamu dapat mencoba mendapatkan kembali kepercayaan mereka.
Komunikasi
Baca Juga:Menghentikan Trust Issue, Ini 5 Cara untuk MelakukannyaTrust Issue: Serba-Serbi Masalah Kepercayaan, Mulai dari Bahaya Hingga Jenisnya
Penelitian telah menunjukkan bahwa tidak dapat berbicara satu sama lain adalah salah satu alasan yang paling sering dikutip mengapa pernikahan gagal. Bersedia untuk mendengarkan dan berbicara dengan pasanganmu.
Jika kamu berselingkuh karena hubunganmu tidak memenuhi kebutuhanmu, beri tahu pasangan Anda apa kebutuhan itu. Penting bagi kalian berdua untuk saling memahami sepenuhnya dan memahami apa yang dibutuhkan masing-masing jika ingin menyelamatkan hubungan setelah perselingkuhan.
Beri Pasanganmu Ruang
Tidak apa-apa untuk mengambil “waktu istirahat” jika emosi sedang memuncak atau salah satu darimu terpicu secara emosional. Kadang-kadang, hal-hal perlu didinginkan sebelum kamu dapat bersama lagi atau berbicara tentang topik yang sulit.
Habiskan Waktu Bersama Pasanganmu
Seiring dengan membiarkan pasanganmu memiliki waktu sendiri, kamu juga perlu memiliki waktu bersama. Rencanakan malam kencan dan, saat pasanganmu siap, pertimbangkan untuk berlibur bersama.
**AN
Referensi Verywellmind