Cukup dengan menambah jumlah jadwal makan setiap harinya, dari yah sebelumnya makan 2 atau 3 kali sehari diubah menjadi 4 atau 5 kali sehari dengan porsi kecil.
Dengan menambah jadwal makan meski porsi kecil akan lebih membantu meningkatkan angka timbangan daripada makan banyak sekaligus.
Sumber foto: Instagram @bebytsabina