Mungkin kamu tumbuh sedikit tertekan. Atau mungkin kamu sedang mengembangkan kecemasan. Seorang terapis dapat membantumu mengungkap mengapa kamu kehilangan minat pada hal-hal tersebut serta membantumu melihat bagaimana kurangnya aktivitas yang menyenangkan dapat berdampak buruk pada kesehatanmu.
Bersama-sama, kamu dapat membuat rencana untuk membantumu merasa lebih baik dan memasukkan aktivitas yang lebih menyenangkan ke dalam kehidupan sehari-hari.
Itulah beberapa hal yang bisa kamu jadikan pertimbangan untuk mengambil kesimpulan apakah kamu butuh terapis atau tidak.
**AN
Referensi Verywellmind