Jika kamu tidak dapat menyelesaikan masalah (seperti dalam kasus penyakit orang yang dicintai), pertimbangkan cara mengubah perasaanmu tentang masalah tersebut. Bisakah menghabiskan waktu bersama anggota keluarga membantumu merasa sedikit lebih baik? Mungkinkah kamu merasa sedikit lebih berharap jika mengambil hari kesehatan mental dari tempat kerja?
Selalu ada sesuatu yang dapat kamu lakukan untuk membuat keadaan sedikit lebih baik atau membantu dirimu sendiri merasa sedikit lebih baik.
**AN
Referensi Verywellmind