Sebagai penyempurna, tentunya kalian juga perlu mengonsumsi susu agar kebuutuhan kalsium terpenuhi. Namun, pastikan kalian jangan salah memilih susu kalo lagi diet.
Susu nabati seperti susu kedelai dan susu kelapa bisa menjadi pilihan dalam menu diet Vegan kalian. Sebab, susu nabati sangat rendah lemak dan cocok untuk yang sedang diet.
Nah, itulah beberapa menu diet Vegan yang bisa kalian jadikan referensi. Selain lebih ramah di kantong, bahan-bahan tersebut juga sangat mudah untuk didapatkan.
Baca Juga:Buat Weekendmu Makin Berkesan dengan 10 Rekomendasi Wisata Kuliner Legendaris di Purwokerto, Wajib Mampir Kalo Lewat!Tahun 2023 Masih Susah Parkir? Catat Baik-Baik Keunggulan Membeli Mobil Mini Berikut!
Kunci penting dari menu-menu tersebut adalah kalian dianjurkan untuk mengolahnya sendiri. Dengan demikian, kalian juga bisa mengontrol asupan gula dalam tubuh.
Selain itu, kalian juga bisa mengimbanginya dengan olahraga secara teratur. Dengan demikian, dijamin tubuh kalian akan jauh lebih segar dan bugar. (*)
Sumber gambar utama : Image by jcomp on Freepik