7. Mengurangi Kolesterol
Daun salam mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Ini dapat membantu menjaga kesehatan kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit jantung.
8. Menenangkan Saraf dan Meningkatkan Kualitas Tidur
Daun salam mengandung senyawa sedatif yang membantu menenangkan saraf dan mengurangi kegelisahan. Minum teh daun salam sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidurmu.
9. Meringankan Gejala PMS
Bagi wanita yang mengalami sindrom pramenstruasi (PMS), daun salam dapat menjadi pilihan alami untuk meredakan gejala yang tidak nyaman. Senyawa seperti eugenol dalam daun salam memiliki sifat analgesik dan antispasmodik, yang dapat membantu mengurangi kram perut, nyeri payudara, dan perubahan suasana hati yang terkait dengan PMS.
Baca Juga:5 Khasiat Jahe Merah untuk Kesehatan dan Kecantikan, Tampil Cantik dari Ramuan Alam yang Menghangatkan10 Khasiat Serai untuk Kesehatan, Dijamin Kaya Nutrisi dan Perlindungan
10. Menjaga Kesehatan Mata
Khasiat daun salam untuk kesehatan mata. Daun salam mengandung senyawa seperti vitamin A, vitamin C, dan karotenoid, yang penting untuk kesehatan mata. Antioksidan dalam daun salam dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan meredakan risiko penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula.
11. Meredakan Batuk dan Pilek
Daun salam memiliki sifat antiseptik dan ekspektoran yang dapat membantu meredakan batuk dan pilek. Merebus daun salam dalam air panas dan menghirup uapnya atau membuat ramuan teh dari daun salam dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dan meredakan gejala batuk dan pilek.
12. Meningkatkan Fungsi Otak
Khasiat daun salam untuk kesehatan otak. Kandungan senyawa seperti eugenol dan asetilkolin dalam daun salam dapat memberikan manfaat bagi fungsi otak. Senyawa ini dapat membantu meningkatkan konsentrasi, memori, dan kejelasan pikiran.
13. Menyembuhkan Luka dan Lecet
Daun salam juga memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu menyembuhkan luka dan lecet. Kamu dapat menghancurkan daun salam segar dan mengaplikasikannya pada luka atau lecet untuk mengurangi risiko infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
14. Mengurangi Kram Menstruasi
Daun salam memiliki efek relaksan pada otot-otot rahim, sehingga dapat membantu mengurangi kram menstruasi yang parah. Merebus daun salam dalam air dan minum sebagai teh dapat memberikan efek yang menenangkan pada rahim dan mengurangi ketidaknyamanan saat menstruasi.