Sebelum memulai melacak suasana hati dan bagaimana ia bekerja, memilih pelacak suasana hati tau mood tracker yang tepat merupakan hal yang paling utama. Pemilihan ini bergantung pada berbagai faktor termasuk preferensi dan anggaran yang bisa kamu keluarkan untuk mendapatkan fasilitas mood tracker sebelum rutin melacak suasana hati.
Berikut adalah beberapa fitur yang perlu dipertimbangkan sebelum kamu menggunakan pelacak suasana hati atau mood tracker.
Kami menyarankan agar kamu membaca artikel berikut sebelum memahami artikel ini agar memiliki pemahaman yang lebih luas tentang mood tracker.
Baca Juga:7 Pilihan Jenis Mood Tracker: Pilih Pelacak Suasana Hati yang Paling Cocok Untukmu7 Langkah Menaikkan Mood, Hindarkan Kamu dari Gangguan Suasana Hati
Baca ini 7 Pilihan Jenis Mood Tracker: Pilih Pelacak Suasana Hati yang Paling Cocok Untukmu
Kenyamanan
Cari pelacak suasana hati yang mudah diperbarui dan dipelihara. Kamu harus dapat mengakses pelacakmu dengan cepat saat kamu membutuhkannya dan melakukan pembaruan tanpa berurusan dengan banyak kerumitan.
Jika terlalu sulit untuk diikuti, kamu cenderung tidak sering menggunakannya, yang dapat menggagalkan tujuan melacak suasana hati.
Personalisasi
Kemampuan untuk mempersonalisasi mood log juga dapat membantu. Ini mungkin berkisar dari kemampuan untuk memasukkan catatan tentang hal-hal yang menurut kamu memainkan peran penting dalam menimbulkan suasana hati tertentu hingga kemampuan untuk merekam perasaan campur aduk pada saat tertentu.
Harga
Beberapa pelacak suasana hati tersedia secara gratis, tetapi mungkin tidak memiliki semua fitur dari opsi yang lebih mahal. Namun, kamu juga tidak ingin menghabiskan banyak uang untuk pelacak suasana hati yang nantinya kamu temukan tidak cocok untukmu. Pertimbangkan harganya dan cari uji coba gratis sebelum menggunakan alat premium berfitur lengkap.
Opsi Pelacakan
Melacak suasana hati dapat membantu dengan sendirinya, tetapi penting juga untuk menghubungkan suasana hati tersebut dengan faktor eksternal yang mungkin memengaruhi emosimu. Cari pelacak suasana hati yang juga memungkinkan kamu memasukkan informasi tentang hal-hal seperti tidur, diet, olahraga, obat-obatan, dan terapi.
Mampu menghubungkan suasana hati dengan intervensi tertentu dapat membantumu lebih memahami apa yang berhasil dan apa yang tidak.
Baca Juga:3 Faktor yang Menentukan Mood, Pahami Mengapa Suasana Hatimu BerubahIkuti Ini! 8 Langkah untuk Meningkatkan Tingkat Produktivitas
Kiat untuk Melacak Suasana Hati
Selain memilih pelacak suasana hati yang tepat untuk kebutuhanmu, ada juga beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk membuat alat tersebut lebih efektif sehingga kamu bisa melacak suasana hati dengan lebih optimal lagi.