Bahkan ada sebuah studi dari Universitas Tufts yang menyebutkan bahwa tanaman rempah ini bisa membantu membakar lemak di dalam tubuh.
Kalau kamu tertarik membuat minuman herbal dari kunyit untuk membantu menurunkan berat badan, berikut ini caranya:
- Rebus air 1 gelas di dalam panci
- Saat air rebusan sudah mendidih, tambahkan sejumput kunyit
- Beri sedikit bubuk kayu manis
- Masak dengan api kecil sebelum siap diminum
Untuk cara menurunkan berat badan dengan tanaman herbal ini bisa kamu tambakan satu sendok teh madu murni agar minuman tersebut ada rasa manisnya.
Baca Juga:Mau Terlihat Awet Muda? Begini 4 Cara Menjaga Berat Badan Umur 45 Tahun ke Atas, Rahasia Tetap Sehat Seumur Hidup!Diet Modal Murah Cuma 17 Ribuan! Ini Manfaat Teh Hijau Cap Kepala Djenggot, Kantong Teh Celup Bekasnya Bisa Bikin Glowing Alami
4. Rosemary
Berikutnya, cara menurunkan berat badan dengan tanaman herbal juga bisa didapatkan dari tanaman rosemary. Tanaman herbal ini kaya kandungan antioksidan untuk menangkal radikal bebas, dan juga kandungan untuk menurunkan kadar gula darah.
Rosemary biasanya dibuat menjadi teh herbal sebagai ramuan menurunkan berat badan. Kamu juga bisa membuat teh rosemary sendiri dengan cara sebagai berikut:
- Didihkan air ke dalam panci
- Masukkan daun rosemary secukupnya
- Biarkan selama 5 sampai 10 menit
- Saring rosemary atau biarkan saja kalau kamu suka, teh herbal rosemary siap diminum
Sama seperti ramuan tanaman herbal sebelumnya, kamu juga bisa menambahkan madu atau gula di sini untuk membuat rasa manis pada teh rosemary.
5. Jinten
Termasuk salah satu cara menurunkan berat badan dengan tanaman herbal, jinten punya manfaat untuk membantu membakar lemak tubuh sampai 3 kali lebih banyak.
Biasa dijadikan sebagai bumbu masakan, kini kamu bisa membuat ramuan jinten dengan cara berikut:
- Rendam dua sendok makan biji jinten ke dalam air
- Biarkan terendam selama 1 malam
- Paginya, rebus biji jinten yang sudah direndam semalaman
- Saring dan buang biji jinten
- Tambahkan perasan lemon di air jinten tadi
Itulah beberapa cara menurunkan berat badan dengan tanaman herbal yang bisa kamu buat sendiri di rumah. Selain mengonsumsi ramuan herbal tersebut, kamu juga harus selalu menjaga pola makan dan olahraga secara rutin agar program diet berjalan dengan maksimal. (*)