Namun, cukup sering ketika kamu seorang yang memiliki empati tinggi cenderung melangkah lebih jauh, kamu benar-benar dapat merasakan dan merasakan emosi yang kuat ini seolah-olah itu adalah bagian dari sesuatu yang kamu alami. Ketika seseorang mengalami sesuatu, dalam beberapa hal itu menjadi rasa sakit dan kebahagiaanmu, dan apa yang mereka rasakan, kamu mulai merasakannya juga.
Tidak semuanya buruk untuk menjadi seorang empati, tetapi itu bisa menjadi sesuatu yang sangat menguras tenaga jika kamu menjadi emotional sponge yang tidak memberi dirimu sendiri ruang bernapas dan yang paling penting pemeriksaan diri.
Meskipun tidak apa-apa berada di sana untuk orang yang kamu cintai, cobalah untuk tidak mengambil terlalu banyak, terutama jika kamu adalah seseorang yang memiliki banyak hal yang terjadi secara mental dan kamu sendiri merasa cukup stres dan cemas. Tidak adil mengambil emosi orang lain saat kamu melawan diri sendiri. Merasakan emosi orang lain adalah sesuatu yang seringkali tampak sangat berlebihan, terutama jika kamu membiarkan dirimu melakukannya cukup sering. Emotional sponge bukan hanya sesuatu yang bisa dianggap kasihan pada seseorang yang mengalami banyak hal, itu lebih merupakan perasaan dengan seseorang itu dan apa pun yang mereka rasakan, kamu juga merasakannya.
Kamu Sulit Menghadapi Emosimu Sendiri
Baca Juga:Tips Mengubah Kemarahan Menjadi Hal yang Produktif: Kamu Butuh 5 Cara Ini7 Cara Mendengarkan Tanpa Memberikan Saran, Orang Mungkin Tidak Membutuhkannya!
Tidak jarang ketika seseorang dianggap sebagai emotional sponge sementara mereka cenderung untuk mengambil emosi orang lain, mereka sering merasa sangat sulit untuk menjaga emosi mereka sendiri. Bagi seseorang yang mungkin merasa sulit untuk menghadapi emosinya sendiri, mungkin melihat dirinya berusaha sekuat tenaga untuk menghindari konfrontasi apa pun.
Kamu mungkin mendapati dirimu tiba-tiba menjadi sangat marah pada hal-hal terkecil karena kamu terlalu banyak memendam emosimu sendiri. Kamu mungkin juga cenderung tidak merasa seperti dirimu sendiri pada umumnya, ketika kamu terus-menerus mengesampingkan emosimu sendiri, itu mungkin berarti kamu ditempatkan pada posisi seperti ini di mana kamu merasa seperti memainkan semacam karakter.
Ini mungkin berarti kamu sering menggunakan berbagai cara untuk mengalihkan perhatian karena tidak mau menerima perasaanmu. Ketika seseorang sering ada untuk orang lain lebih dari dirinya sendiri, itu adalah saat yang sangat sulit untuk dapat menyimpan emosimu untuk diri sendiri, tetapi penting juga bagi dirimu untuk berusaha sekuat tenaga karena tidak adil untuk mengabaikan perasaanmu dengan cara apa pun.