Percayai Intuisimu
Mempelajari cara memercayai diri sendiri dan instingmu adalah bagian lain dari mencari tahu siapa dirimu. Jika kamu memiliki perasaan diri yang lemah, kamu mungkin kesulitan membuat keputusan apakah itu besar atau kecil. Untuk lebih memahami siapa dirimu, penting untuk mulai membuat pilihan yang mencerminkan siapa dirimu dan bukan orang-orang di sekitarmu.
Salah satu cara untuk mempelajari cara memercayai keputusanmu adalah mulai membuatnya lebih sering. Kamu dapat memulai dari yang kecil dengan melakukan hal-hal seperti memilih apa yang akan dibuat untuk makan malam, memberi tahu teman di mana kamu ingin makan, atau memilih di antara item yang berbeda saat berbelanja. Seiring waktu, kamu akan mulai merasa lebih baik tentang jenis hal yang kamu sukai dan belajar bagaimana menegaskan dirimu dengan lebih baik dalam situasi yang berbeda.
Berlatih Mindfulness
Mindfulness adalah teknik yang melibatkan fokus pada saat ini tanpa mengkhawatirkan masa lalu atau masa depan. Berada di situasi kamu tidak tahu siapa dirimu dapat membantu saat kamu bergumul dengan gangguan atau tekanan sosial yang terkadang membuatmu meragukan diri sendiri.
**AN
Referensi Verywellmind