Bekerja lembur, perjalanan terus-menerus, dan hubungan bisnis yang penuh tekanan dapat membuat tubuhmu terus-menerus bersemangat, bahkan saat kamu pulang ke rumah bersama keluarga. Ini juga dapat menambah keausan pada tubuhmu, dan stres yang terus menerus dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti penyakit jantung.
Dampak
Karena stres jenis berlangsung lama, hal itu dapat berdampak buruk pada kesehatan dan kesejahteraanmu jika tidak ditangani. Beberapa komplikasi potensial terkait dengan stres ini meliputi:
- Jerawat
- Depresi
- Diabetes
- Eksim
- Penyakit jantung
- Tekanan darah tinggi
- Hipertiroidisme
- Sindrom iritasi usus
- Gairah seks rendah
- Bisul
- Perubahan berat badan
Menemukan cara untuk mengelola stres kronis penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan. Ini mungkin melibatkan perawatan profesional, tetapi strategi swadaya dan relaksasi juga seringkali efektif.
**AN
Referensi Verywellmind